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Sono e desenvolvimento infantil: a importância de uma boa noite de sono
A importância do sono para o desenvolvimento infantil
O sono é uma parte essencial do desenvolvimento infantil. Durante o sono, ocorrem importantes processos de consolidação da memória, crescimento e desenvolvimento cerebral . Além disso, uma boa noite de sono está diretamente relacionada à saúde física e emocional da criança .
Quando uma criança não dorme o suficiente, ela pode apresentar problemas como dificuldade de concentração, irritabilidade, hiperatividade e até mesmo problemas de aprendizado. Por isso, é fundamental garantir que seu filho tenha uma rotina de sono saudável e obtenha a quantidade adequada de sono para sua faixa etária.
Como o Leda pode te ajudar?
O Leda é uma plataforma voltada para o universo da maternidade que conta com diversos conteúdos e recursos para auxiliar as mães nessa jornada. No Leda, você encontrará trilhas de conhecimento, podcasts e um blog com diversos temas relacionados à maternidade, incluindo sono e desenvolvimento infantil.
Através da plataforma, você terá acesso a informações atualizadas e embasadas por especialistas no assunto. Além disso, o Leda oferece recursos como rotinas de sono personalizadas, dicas práticas para melhorar a qualidade do sono do seu filho e ferramentas para acompanhar o desenvolvimento do sono ao longo do tempo.
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🤰 Maria Joana
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