Blog Leda >> Sugestões de atividades para fazer em família
Sugestões de atividades para fazer em família
Atividades corporais em família: promova momentos de diversão e união
Quando buscamos promover momentos de convivência e união em família, as atividades corporais podem ser uma excelente opção. Além de proporcionar diversão, essas atividades também contribuem para o desenvolvimento e fortalecimento dos laços familiares. Neste artigo, apresentaremos algumas sugestões de atividades que você pode realizar junto com sua família. E o melhor de tudo é que você pode aproveitar essas atividades através do Leda, a rede social para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Não perca tempo e conheça o Leda agora mesmo!
1. Passeios ao ar livre
Uma ótima maneira de aproveitar atividades corporais em família é através de passeios ao ar livre. Vocês podem fazer caminhadas, andar de bicicleta, patins ou até mesmo praticar esportes coletivos em parques ou praças. Além de se exercitar, essa prática permite que vocês desfrutem da natureza e respirem ar puro juntos.
2. Dança em família
A dança é uma atividade divertida que pode ser praticada por todas as idades. Vocês podem escolher um estilo musical que agrade a todos e criar coreografias simples. Além de ser uma ótima forma de se exercitar, a dança também estimula a coordenação motora e a expressão corporal.
3. Jogos de tabuleiro
Os jogos de tabuleiro oferecem uma excelente oportunidade de reunir a família e se divertir juntos. Existem opções para todos os gostos e idades, desde os clássicos como xadrez e damas até os mais modernos. Além de exercitar o raciocínio e a estratégia, esses jogos promovem a interação e a socialização entre os membros da família.
4. Atividades esportivas em casa
Nem sempre é possível sair de casa para praticar atividades corporais. Nesses casos, vocês podem aproveitar para praticar esportes dentro de casa mesmo. Alguns exemplos são aulas de yoga, pilates, exercícios de alongamento e até mesmo atividades mais intensas como treinamento funcional adaptado para o ambiente doméstico.
5. Jogos de memória e agilidade
Jogos que estimulam a memória e a agilidade são ótimas opções para praticar em família. Além de se divertir, vocês estarão exercitando o cérebro e desenvolvendo habilidades como concentração, foco e raciocínio lógico. Jogos de cartas, quebra-cabeças e jogos online são algumas opções divertidas.
Aproveite essas sugestões de atividades corporais em família e promova momentos de diversão, união e bem-estar. E não se esqueça de conhecer o Leda, a rede social para mães que oferece conteúdos exclusivos sobre maternidade. Conheça agora mesmo e descubra como aproveitar ainda mais esses momentos em família!
🤰 Juliana S. Castro
Juliana S. Castro é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!