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Superando a culpa materna e sentimentos ambivalentes
Superando a culpa materna e sentimentos ambivalentes
Toda mãe já passou por isso: aquela sensação de culpa que parece nos acompanhar em todas as decisões que tomamos em relação aos nossos filhos. Por mais que tentemos fazer o nosso melhor, sempre há aquele sentimento de que poderíamos estar fazendo mais ou de que estamos prejudicando nossos filhos de alguma forma.
Essa culpa materna é extremamente comum e está presente na vida de muitas mães. Ela é causada por uma série de fatores, como a pressão social para sermos mães perfeitas, as expectativas que colocamos em nós mesmas e até mesmo a comparação com outras mães que parecem estar sempre no controle.
Além da culpa materna, também surgem os sentimentos ambivalentes em relação à maternidade . Por mais que amemos nossos filhos incondicionalmente, é natural que sintamos uma série de emoções conflitantes ao longo do caminho. Isso inclui momentos de alegria, mas também de frustração, raiva e tristeza. Essa montanha-russa de emoções pode nos deixar ainda mais culpadas, pois achamos que deveríamos estar sempre felizes e plenas nesse papel de mãe.
Como lidar com a culpa materna e os sentimentos ambivalentes?
É importante lembrar que a culpa não é produtiva e não nos leva a lugar nenhum. Ela é um sentimento paralisante que só nos impede de aproveitar cada momento com nossos filhos. Para superar a culpa materna, é preciso aceitar que somos humanas e que vamos cometer erros ao longo do caminho. O importante é aprender com esses erros, pedir desculpas quando necessário e seguir em frente.
Além disso, é fundamental encontrar formas de cuidar de si mesma. Não adianta querer ser uma mãe perfeita se você não está bem física e emocionalmente. Tire um tempo para fazer atividades que te dão prazer, se apoie em uma rede de apoio e peça ajuda quando precisar. Lembre-se de que cuidar de você também é cuidar do seu filho .
No Leda, você encontrará uma ampla variedade de conteúdos voltados para a maternidade, incluindo trilhas de conhecimento , podcasts e artigos escritos por especialistas. A plataforma oferece um espaço seguro e acolhedor para trocar experiências com outras mães e obter orientações de profissionais qualificados. Conheça o Leda e descubra como superar a culpa materna e encontrar equilíbrio emocional na jornada da maternidade!
🤰 Carolina Ferreira
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