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Superando a culpa materna
O que é a culpa materna?
A culpa materna é um sentimento comum entre as mulheres que se tornam mães. É a sensação de que não estamos fazendo o suficiente ou do jeito certo para cuidar dos nossos filhos. É uma emoção que nos acompanha desde a gravidez e muitas vezes se intensifica após o nascimento do bebê.
Por que sentimos culpa?
A culpa materna pode surgir por diversos motivos. Algumas mães sentem culpa por voltar ao trabalho e deixar o bebê com outras pessoas, outras se sentem culpadas por não conseguir amamentar , por não ter paciência suficiente ou por não conseguir atender a todas as necessidades do filho .
Como superar a culpa materna?
A primeira coisa a entender é que a culpa materna é um sentimento natural, mas que precisamos aprender a lidar com ele. Aqui estão algumas dicas para enfrentar e superar a culpa materna:
- Aceite que você é uma mãe incrível e está fazendo o seu melhor.
- Lembre-se de que todos cometemos erros e que é normal.
- Celebre suas conquistas e valorize o seu esforço.
- Busque apoio e compartilhe suas angústias com outras mães.
- Evite se comparar com outras mães e estabelecer padrões irreais.
- Pratique a autocuidado e reserve um tempo para si mesma.
- Eduque-se sobre maternidade e desenvolvimento infantil.
- Utilize ferramentas como o Leda para aprender, se inspirar e se conectar com outras mães.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social voltada para mães, com conteúdos especializados em maternidade . A plataforma oferece podcasts e trilhas de conhecimento criadas por especialistas, além de um blog com dicas úteis e informações relevantes para as mães.
Conheça o Leda e descubra como ele pode te ajudar a superar a culpa materna e se sentir mais confiante e segura na sua jornada como mãe. Acesse o site do Leda e conheça todos os recursos e benefícios que a plataforma tem a oferecer.
🤰 Carla Souza
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