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Superando a culpa materna
O que é a culpa materna?
A culpa materna é um sentimento comum entre as mães, que se caracteriza pela sensação de não estar fazendo o suficiente ou de não ser uma mãe perfeita. É uma emoção que surge da pressão da sociedade, das expectativas pessoais e da comparação com outras mães.
Por que a culpa materna é tão comum?
A culpa materna é comum por diversos motivos. As mães são bombardeadas por ideais e expectativas irreais de como devem ser como mães. Além disso, é muito fácil se comparar com outras mães através das redes sociais, o que pode alimentar ainda mais a sensação de inadequação.
Como superar a culpa materna?
Superar a culpa materna não é uma tarefa fácil, mas é possível. Aqui estão algumas dicas para te ajudar nesse processo:
- Não se compare: lembre-se de que cada mãe é única e tem suas próprias circunstâncias e desafios
- Seja gentil consigo mesma: trate-se com compaixão e compreenda que você está fazendo o melhor que pode
- Valorize suas conquistas: celebre as pequenas vitórias e reconheça o seu esforço
- Busque apoio: encontre um grupo de mães que possam te apoiar e entender os desafios da maternidade
- Invista em autoconhecimento: conheça suas próprias necessidades e prioridades, e aprenda a priorizar aquilo que é mais importante para você e sua família
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos e recursos exclusivos para ajudar mães a lidar com a culpa materna e outros desafios da maternidade. Com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda é o lugar perfeito para encontrar apoio, orientação e inspiração.
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🤰 Josiane Oliveira
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