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Superando desafios no retorno ao trabalho após a licença-maternidade
Quando retornar ao trabalho após a licença-maternidade?
O retorno ao trabalho após a licença- maternidade é um momento desafiador e cheio de dúvidas para muitas mães. Afinal, é preciso conciliar o cuidado com o bebê com as responsabilidades profissionais. Mas não se preocupe, com organização, apoio e planejamento é possível superar esses desafios.
1. Planeje com antecedência
É importante começar a se organizar para o retorno ao trabalho antes mesmo do término da licença-maternidade. Faça uma lista com todas as tarefas que precisam ser realizadas, como preparar a documentação necessária, organizar a rotina do bebê, encontrar um local de confiança para cuidar da criança , entre outros.
2. Pesquise e encontre apoio
Procure por grupos de mães que já passaram por essa transição e compartilhem suas experiências e dicas. Além disso, busque informações sobre os direitos trabalhistas, como flexibilidade no horário de trabalho, período de amamentação, entre outros. Essas informações irão te ajudar a se sentir mais segura e preparada para enfrentar essa nova fase.
3. Crie uma rotina adaptada
O retorno ao trabalho pode afetar a rotina da família, por isso é importante criar uma nova rotina que funcione para todos. Organize os horários das refeições, das atividades do bebê e do momento de descanso. Essa organização vai ajudar a reduzir o estresse e a tornar o processo de adaptação mais tranquilo.
4. Cuide de si mesma
Não se esqueça de cuidar de si mesma nesse momento. Reserve um tempo para descansar, fazer atividades que te dão prazer e cuidar da sua saúde física e emocional. Isso irá te ajudar a enfrentar os desafios do retorno ao trabalho com mais equilíbrio e tranquilidade.
O processo de retornar ao trabalho após a licença-maternidade pode ser desafiador, mas com organização, apoio e planejamento é possível enfrentar esses desafios de forma positiva. Lembre-se de que não está sozinha nessa jornada, e no Leda você irá encontrar apoio, informações e uma comunidade de mães que estão enfrentando os mesmos desafios. Conheça o Leda e descubra tudo que essa rede social pode oferecer para te ajudar nessa fase tão importante da maternidade.
🤰 Amanda Torres
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