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Superando os obstáculos da carreira depois da maternidade
Vida profissional x maternidade
A maternidade é uma fase transformadora na vida de uma mulher. Ela traz diversas mudanças, desafios e também alegrias. Entre essas mudanças está a adequação da vida profissional à nova realidade da maternidade.
Muitas mães enfrentam obstáculos e dificuldades para conciliar carreira e maternidade, mas é possível superar esses desafios e ter sucesso tanto na vida profissional quanto na maternidade. Neste artigo, vamos conhecer algumas dicas e estratégias para superar os obstáculos da carreira depois da maternidade.
1. Organize sua rotina
Uma das principais dificuldades das mães que trabalham é conciliar a agenda profissional com as demandas e responsabilidades da maternidade. Para superar essa dificuldade, é essencial organizar a rotina e estabelecer prioridades .
É importante criar uma rotina diária que inclua tempo para o trabalho, cuidados com os filhos, atividades de lazer e autocuidado. Essa organização irá garantir que você consiga cumprir suas obrigações profissionais e também desfrutar dos momentos com seus filhos.
2. Conte com o apoio da família e amigos
Não tenha medo ou vergonha de pedir ajuda. Contar com o apoio da família e amigos é fundamental para conciliar carreira e maternidade. Peça ajuda para cuidar dos filhos em momentos em que você precisa se dedicar ao trabalho ou quando precisar de um tempo para si mesma.
Também é importante conversar com o seu companheiro(a) para dividir as tarefas e responsabilidades da casa e dos filhos de forma justa. Assim, você terá mais tempo e energia para se dedicar à sua carreira e também aproveitar os momentos com a família.
3. Invista em capacitação e atualização profissional
Para superar os obstáculos da carreira depois da maternidade, é essencial investir em capacitação e atualização profissional. A maternidade não significa o fim da sua carreira, pelo contrário, pode ser uma oportunidade para se reinventar e buscar novas oportunidades.
Procure cursos, workshops e eventos na sua área de atuação para se manter atualizada e adquirir novos conhecimentos. Além disso, aproveite para desenvolver habilidades que podem te ajudar a conciliar maternidade e trabalho, como a organização do tempo e a gestão de prioridades .
4. Crie um networking materno
Ter um networking materno pode ser muito útil para compartilhar experiências, trocar informações e conhecer outras mães que também estão conciliando carreira e maternidade. Além disso, você pode encontrar oportunidades de negócios e parcerias profissionais.
Participe de grupos de mães em redes sociais, fóruns e eventos voltados para mães empreendedoras. Esses espaços são ótimos para criar conexões, receber apoio e encontrar oportunidades profissionais.
5. Não se cobre demais
A maternidade é um desafio constante e é comum sentir culpa e se cobrar demais em relação à carreira ou aos filhos. Lembre-se de que você está fazendo o seu melhor e de que não precisa ser perfeita em tudo.
Aceite que nem sempre as coisas sairão como o planejado e dê-se permissão para errar e aprender com os desafios. O mais importante é encontrar um equilíbrio que funcione para você e sua família, respeitando suas necessidades e objetivos profissionais e pessoais.
Conclusão
Superar os obstáculos da carreira depois da maternidade pode parecer desafiador, mas com organização, apoio e investimento na sua capacitação profissional , você pode conciliar maternidade e trabalho com sucesso. Lembre-se de que cada mãe tem sua própria jornada e que não existe uma fórmula única.
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🤰 Carolina Rodrigues
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