Blog Leda >> Suplementação na gravidez: suplementos para melhorar a saúde do bebê
Suplementação na gravidez: suplementos para melhorar a saúde do bebê
A importância da suplementação na gravidez
A gravidez é um período em que as necessidades nutricionais da mulher aumentam, visando suprir tanto o seu organismo quanto ao do bebê . Porém, nem sempre a alimentação é o suficiente para fornecer todos os nutrientes necessários para o desenvolvimento saudável do feto. Nesse sentido, a suplementação pode desempenhar um papel fundamental para garantir o bem-estar da mãe e do bebê .
Suplementos indicados para melhorar a saúde do bebê
Existem diversos suplementos que podem ser recomendados durante a gravidez, com o objetivo de suprir as necessidades nutricionais específicas desse período. Alguns dos principais são:
- Ácido fólico: essencial para prevenir defeitos no tubo neural do bebê ;
- Ômega 3: contribui para o desenvolvimento do sistema nervoso do bebê;
- Probióticos: auxiliam na saúde intestinal da mãe e do bebê;
- Vitamina D: importante para a absorção de cálcio e crescimento ósseo do bebê;
- Antioxidantes: combatem os radicais livres e protegem as células do organismo da mãe e do bebê.
A importância de orientação especializada
É fundamental ressaltar que a suplementação durante a gravidez deve ser indicada e acompanhada por um profissional de saúde, como o médico obstetra ou o nutricionista. A orientação individualizada é essencial para determinar as necessidades específicas de cada gestante e garantir a segurança e eficácia do uso dos suplementos.
Se você quer saber mais sobre suplementação na gravidez e outros assuntos relacionados à maternidade , conheça o Leda! A plataforma conta com uma variedade de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Clique aqui e descubra como o Leda pode te ajudar durante a gestação!
🤰 Luana Souza
Luana Souza é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!