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Técnicas de disciplina positiva para mães em home office
O desafio de conciliar maternidade e home office
Com a pandemia do novo coronavírus, muitas mães precisaram adaptar suas rotinas de trabalho e passaram a exercer suas atividades profissionais em home office. Essa nova realidade trouxe muitos desafios, principalmente quando se trata de conciliar a maternidade e o trabalho remoto.
É importante lembrar que, mesmo estando em casa, as mães continuam sendo responsáveis pelos cuidados e educação dos filhos . No entanto, encontrar um equilíbrio entre as demandas do trabalho e as necessidades das crianças pode ser um verdadeiro desafio.
A importância da disciplina positiva
Um dos principais aspectos para ajudar na conciliação entre maternidade e home office é a aplicação de técnicas de disciplina positiva. A disciplina positiva é uma abordagem que visa ensinar e guiar as crianças de forma respeitosa, sem utilizar punições físicas ou emocionais.
Essa abordagem incentiva o diálogo, o respeito mútuo e o desenvolvimento de habilidades socioemocionais nas crianças. Além disso, a disciplina positiva também ajuda a fortalecer o vínculo entre mãe e filho , proporcionando um ambiente mais harmonioso e equilibrado.
Técnicas de disciplina positiva para mães em home office
A seguir, compartilhamos algumas técnicas de disciplina positiva que podem ser aplicadas por mães que trabalham em home office:
1. Estabeleça uma rotina
A rotina é fundamental para o bom funcionamento da casa e para a organização das atividades. Estabeleça horários para trabalho, estudo, brincadeiras e refeições, levando em consideração as necessidades e idades das crianças. Compartilhe essa rotina com os filhos , para que eles saibam o que esperar ao longo do dia.
2. Crie um ambiente de trabalho adequado
Se possível, reserve um espaço específico para o seu trabalho em casa. Isso ajuda a separar o momento de trabalho do momento de lazer e contribui para a concentração e produtividade.
3. Estabeleça limites e regras claras
Converse com seus filhos sobre as regras da casa e os limites que devem ser respeitados. Explique de forma clara e calma as consequências caso essas regras sejam quebradas. É importante também negociar com eles, permitindo que expressem suas opiniões e se envolvam na definição das regras.
4. Pratique a escuta ativa
Esteja presente e disponível para ouvir seus filhos . Demonstre interesse pelo que eles têm a dizer e busque entender suas necessidades. A escuta ativa ajuda a fortalecer o vínculo e promove a compreensão mútua.
5. Use reforços positivos
Incentive e parabenize seus filhos quando eles cumprirem as regras estabelecidas. Utilize palavras de incentivo e elogios para reforçar comportamentos positivos e estimular a autoestima das crianças.
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🤰 Cristiane Souza
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