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Técnicas de organização para mães
Introdução:
Quando se é mãe , a rotina pode ser bastante caótica e demandar muito tempo e energia. Lidar com as tarefas do dia a dia, cuidar dos filhos e ainda encontrar tempo para si mesma pode parecer quase impossível. No entanto, com técnicas de organização adequadas, é possível tornar a vida das mães mais simplificada e eficiente.
1. Crie uma rotina:
Uma das formas mais eficazes de organizar a vida como mãe é estabelecer uma rotina. Ter horários preestabelecidos para as refeições, banhos, brincadeiras e sono das crianças ajuda a dar um sentido de ordem e previsibilidade na rotina familiar. Além disso, ao criar uma rotina, você consegue se programar melhor e ter mais tempo para si mesma.
2. Utilize um calendário:
Ter um calendário é essencial para organizar as atividades da família. Existem várias opções disponíveis, desde calendários de papel a aplicativos de celular. Utilize-o para marcar os compromissos das crianças , consultas médicas, reuniões escolares e demais eventos importantes. Assim, você evita esquecimentos e consegue se planejar com antecedência.
3. Delegue tarefas:
Não tenha medo de pedir ajuda e delegar tarefas. Dividir as responsabilidades com o parceiro, familiares ou até mesmo contratar uma ajuda doméstica pode aliviar a sobrecarga da mãe e trazer mais equilíbrio para a rotina familiar. Lembre-se de que você não precisa fazer tudo sozinha.
4. Organize os espaços:
Manter os ambientes da casa organizados ajuda a reduzir o estresse e facilita o dia a dia da mãe. Estabeleça um lugar para cada coisa e incentive as crianças a guardarem seus brinquedos e pertences após o uso. Invista em caixas organizadoras, prateleiras e outros organizadores para facilitar a arrumação.
5. Faça listas:
Ter uma lista de afazeres é uma ótima forma de se manter organizada. Liste as tarefas do dia e vá marcando à medida que forem concluídas. Isso ajuda a não se esquecer de nada e traz uma sensação de satisfação ao ver cada item sendo riscado.
6. Separe um tempo para si mesma:
Mães também precisam de tempo para cuidar de si mesmas e descansar. Reserve momentos para fazer atividades que lhe tragam prazer, como ler um livro, assistir a um filme ou praticar exercícios. Lembre-se de que, ao cuidar de si mesma, você estará em melhores condições de cuidar dos filhos.
7. Conheça o Leda:
Se você está em busca de mais técnicas de organização para mães e deseja ter acesso a mais conteúdos e ferramentas, conheça o Leda - a rede social para mães. Lá você encontrará podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com dicas valiosas para a maternidade . Acesse o site e descubra como manter seus filhos organizados.
🤰 Isabela M.
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