Blog Leda >> Técnicas de produtividade para mães: como ter uma vida produtiva trabalhando e cuidando dos filhos
Técnicas de produtividade para mães: como ter uma vida produtiva trabalhando e cuidando dos filhos
Como conciliar maternidade e trabalho de forma produtiva?
Quando se é mãe e precisa conciliar o trabalho com cuidar dos filhos, a vida pode parecer uma verdadeira maratona. É necessário dar conta das obrigações profissionais, das tarefas domésticas, dos cuidados com os filhos e ainda encontrar tempo para si mesma.
Mas é possível ter uma vida produtiva trabalhando e cuidando dos filhos. Neste artigo, vamos compartilhar algumas técnicas de produtividade que podem te ajudar nessa missão. E, além disso, vamos apresentar o Leda, uma rede social para mães que oferece conteúdos específicos para ajudar as mulheres a conciliar todas as responsabilidades da maternidade com o trabalho.
1. Organize a rotina
Uma das principais técnicas para ter uma vida produtiva como mãe é organizar a rotina . Tenha um cronograma com as atividades diárias, semanais e mensais, incluindo os horários das tarefas domésticas, do trabalho e dos momentos dedicados aos filhos. Dessa forma, você consegue se planejar melhor e evitar a sensação de estar sempre correndo atrás do tempo.
2. Priorize suas tarefas
Nem sempre é possível dar conta de todas as tarefas em um único dia. Por isso, é importante aprender a priorizar. Identifique quais são as tarefas mais urgentes e importantes e foque nelas. Divida as atividades em pequenas etapas para facilitar a realização e estabeleça metas diárias.
3. Aproveite os momentos de pausa
Entre uma tarefa e outra, aproveite os momentos de pausa para descansar e relaxar. Isso pode ser feito tomando um café, lendo um livro ou praticando algum exercício de respiração. Esses momentos de descanso ajudam a recarregar as energias e manter o foco e a produtividade.
4. Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Converse com seu parceiro, familiares ou amigos próximos e compartilhe suas responsabilidades. Dividir as tarefas domésticas e os cuidados com os filhos com outras pessoas alivia a carga e permite que você tenha mais tempo e energia para se dedicar ao trabalho.
5. Utilize ferramentas de produtividade
Existem diversas ferramentas que podem te ajudar a otimizar seu tempo e melhorar sua produtividade. Aplicativos de organização de tarefas, agendas digitais, lembretes e timers podem ser grandes aliados na hora de conciliar o trabalho com as responsabilidades da maternidade.
Conheça o Leda: sua rede social para mães
O Leda é uma rede social desenvolvida especialmente para mães. Lá, você encontra conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, o Leda também possui um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade, com diversos artigos e dicas para te ajudar a conciliar maternidade e trabalho de forma produtiva. Acesse o site do Leda e conheça todas as funcionalidades da plataforma.
Conciliar maternidade e trabalho pode ser um desafio, mas com as técnicas de produtividade certas e a ajuda do Leda, é possível ter uma vida produtiva trabalhando e cuidando dos filhos. Não deixe de experimentar as dicas compartilhadas neste artigo e aproveite todos os recursos oferecidos pelo Leda para tornar essa tarefa mais fácil e prazerosa.
🤰 Carolina Menezes
Carolina Menezes é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!