Blog Leda >> Técnicas de produtividade para mães
Técnicas de produtividade para mães
Introdução
Ser mãe e trabalhar ao mesmo tempo pode ser um verdadeiro desafio. Afinal, conciliar a dedicação aos filhos com a responsabilidade profissional exige uma boa dose de equilíbrio e organização. Neste post, vamos apresentar algumas técnicas de produtividade que podem te ajudar a otimizar o seu tempo e se tornar mais eficiente no trabalho, sem deixar de dar atenção aos filhos.
1. Estabeleça uma rotina
Uma das primeiras técnicas que podem te ajudar a ser mais produtiva é estabelecer uma rotina . Tenha horários fixos para acordar, trabalhar, cuidar dos filhos, fazer as tarefas de casa , etc. Isso vai te ajudar a ter um senso de organização e também vai facilitar na hora de planejar o seu dia.
2. Faça uma lista de tarefas
Outra técnica que pode ser muito útil é fazer uma lista de tarefas. Anote tudo o que precisa ser feito no seu dia e priorize as tarefas mais importantes. Isso vai te ajudar a ter um direcionamento e evitará que você se perca no meio das atividades.
3. Aproveite os momentos de pausa
Aproveite os momentos de pausa, como as sonecas dos filhos, para adiantar tarefas do trabalho. Você pode responder e-mails, fazer ligações ou adiantar projetos pequenos. Dessa forma, você utiliza esse tempo de forma produtiva e ainda sobra mais tempo para você aproveitar com os seus filhos.
4. Delegue responsabilidades
Não tenha medo de delegar responsabilidades. Divida as tarefas da casa com o seu parceiro, peça ajuda de familiares ou até mesmo contrate uma ajuda mensal para a limpeza da casa. Isso vai te ajudar a ter mais tempo livre para cuidar dos filhos e também vai te ajudar a não se sobrecarregar.
5. Cuide de você
Não se esqueça de cuidar de você mesma. Cuide da sua saúde física e mental. Reserve um tempo para praticar exercícios físicos, meditar, fazer atividades que você gosta, etc. Quando você está bem consigo mesma, acaba sendo mais produtiva e equilibrada em todas as áreas da sua vida.
Agora que você já conhece algumas técnicas de produtividade, que tal conhecer o Leda? O Leda é uma rede social para mães que oferece diversos conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Lá você poderá encontrar ainda mais técnicas de produtividade no trabalho para mães, além de muitos outros assuntos relacionados à maternidade. Acesse agora mesmo o site do Leda e conheça essa plataforma incrível!
🤰 Carolina M.
Carolina M. é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!