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Técnicas de produtividade para mães
Introdução
Ser mãe é um desafio diário, mas quando somamos isso ao trabalho, a vida pode se tornar ainda mais corrida e estressante. Conciliar as demandas profissionais com as tarefas e responsabilidades maternas pode parecer impossível, mas com algumas técnicas de produtividade, é possível ter uma vida produtiva trabalhando e sendo mãe.
1. Organize sua rotina
Uma das chaves para ser produtiva como mãe que trabalha é ter uma rotina bem organizada. Estabeleça horários fixos para cada atividade, desde as tarefas domésticas até as obrigações profissionais. Faça uma lista diária de tarefas e priorize as mais importantes, lembrando-se de reservar tempo para si mesma e para se dedicar aos seus filhos.
2. Otimize seu tempo
Aproveite da melhor forma possível o tempo que você tem disponível. Por exemplo, enquanto espera o almoço cozinhar, você pode adiantar algum trabalho. Use aplicativos de organização e produtividade para te auxiliar nessa tarefa.
3. Estabeleça limites
ser mãe e trabalhar pode ser estressante, por isso é fundamental estabelecer limites claros. Separe momentos para se dedicar ao seu trabalho, mas também crie espaços para estar presente na vida dos seus filhos.
4. Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Conte com o apoio do seu parceiro, familiares, amigos ou até mesmo contrate uma ajuda profissional para cuidar das crianças em alguns momentos. Dividir as tarefas familiares e domésticas é fundamental para ter uma vida produtiva trabalhando e sendo mãe.
5. Crie uma rede de apoio
Participar de grupos de mães que também trabalham pode ser muito benéfico. Você pode trocar experiências, compartilhar dicas e receber apoio de pessoas que vivenciam desafios semelhantes. Conheça o Leda, uma rede social que oferece conteúdos e suporte exclusivos para mães empreendedoras e profissionais holísticas.
Com essas técnicas de produtividade, é possível ter uma vida equilibrada e alcançar sucesso tanto na maternidade quanto no trabalho. Acesse agora o Leda e descubra como otimizar seu tempo e ser uma mãe ainda mais produtiva!
🤰 Luciana Lopes
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