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Técnicas de produtividade para mães
Introdução
Ser mãe é uma tarefa desafiadora, mas também muito gratificante. No entanto, conciliar a maternidade com o trabalho, afazeres domésticos e outras atividades pode ser um verdadeiro malabarismo.
Para ajudar você a economizar tempo sendo mãe e se tornar mais produtiva, nós reunimos algumas técnicas infalíveis. E para ir além, conheça a plataforma do Leda, onde você vai encontrar trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade.
Técnicas de produtividade para mães
Aqui estão algumas técnicas que podem ajudar mães a economizar tempo e serem mais produtivas:
- Estabeleça uma rotina: Criar uma rotina para você e seu filho (a) pode ajudar a otimizar o tempo e tornar o dia mais organizado. Estabeleça horários para as principais atividades como alimentação, banho e sono.
- Planejamento semanal: Tire alguns minutos todos os domingos para planejar sua semana. Faça uma lista de tarefas e defina suas prioridades. Isso vai te ajudar a manter o foco e evitar sobrecarga de atividades.
- Delegue tarefas: Não tenha medo de pedir ajuda. Divida as tarefas domésticas com seu parceiro(a) e, se possível, contrate uma ajuda externa para auxiliar com a limpeza da casa ou cuidados com as crianças .
- Aproveite os momentos livres: Use pequenos intervalos de tempo para realizar atividades rápidas, como responder e-mails, ler um livro ou fazer exercícios físicos. Aproveite para fazer o que gosta e relaxar.
- Organize a casa: Manter a casa organizada pode ajudar a economizar tempo. Tenha um lugar para cada coisa e ensine seus filhos a guardarem os brinquedos após brincarem.
Conclusão
ser mãe demanda muito tempo e energia, mas com as técnicas certas é possível ser mais produtiva e encontrar um equilíbrio entre as tarefas do dia a dia. Lembre-se de conhecer a plataforma do Leda, onde você terá acesso a trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade, que vão te ajudar a economizar tempo e ser mais produtiva!
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🤰 Mirella Souza
Mirella Souza é usuária do Leda!
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