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Técnicas de sono para bebês: A importância de ninar
Por que ninar é importante para o sono do bebê?
Uma das maiores questões que preocupam os pais de bebês é o sono . Saber como acalmar e ajudar o bebê a dormir é fundamental para garantir uma noite tranquila para toda a família. Nesse sentido, a técnica de ninar tem se mostrado extremamente eficaz.
Ninar é um gesto instintivo de cuidado que cria um ambiente seguro e reconfortante para o bebê. Os movimentos suaves e ritmados ajudam a relaxar o bebê, diminuindo a atividade cerebral e facilitando a transição para o sono .
Como ninar seu bebê: Técnicas eficazes
Existem diferentes maneiras de ninar o bebê, e cada família pode encontrar a técnica que mais funciona para eles. A seguir, vamos compartilhar algumas técnicas eficazes:
- Ninar nos braços: O clássico balanço nos braços pode ser muito efetivo para acalmar o bebê e fazê-lo dormir. Segure o bebê de forma segura e suave, e balance-o para frente e para trás.
- Ninar no carrinho: Algumas crianças são acalmadas pelo movimento suave do carrinho. Passear com o bebê em um carrinho pode ajudá-lo a relaxar e dormir.
- Ninar no colo: Envolva o bebê em um pano de sling ou carregador e balance suavemente. O contato físico próximo pode ser extremamente reconfortante para o bebê.
- Ninar com canções de ninar: Cante suavemente canções de ninar para o bebê. O som da sua voz pode ser extremamente tranquilizador e ajudar o bebê a relaxar.
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🤰 Mariana Oliveira
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