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Técnicas de sono para bebês: a posição de co-sleeping
O que é co-sleeping?
O co-sleeping é uma prática que consiste em compartilhar a cama ou o quarto com o bebê durante o sono . Essa técnica é muito comum e tem sido adotada por muitas famílias em todo o mundo.
Benefícios do co-sleeping
O co-sleeping traz diversos benefícios tanto para o bebê quanto para a mãe . Alguns desses benefícios incluem:
- Maior facilidade para amamentar durante a noite;
- Maior sensação de segurança e conforto;
- Melhor regulação da temperatura corporal do bebê;
- Melhor qualidade de sono para ambos;
Dicas para praticar o co-sleeping de maneira segura
Apesar dos benefícios, é importante ressaltar que o co-sleeping deve ser praticado de forma segura. Algumas dicas importantes incluem:
- Utilizar um berço acoplado à cama;
- Evitar o uso de travesseiros e cobertores fofos no berço;
- Evitar o consumo de álcool ou drogas antes de dormir;
- Evitar fumar no ambiente;
- Manter o colchão firme e sem riscos de sufocamento;
- Posicionar o bebê de forma que ele não fique preso entre a cama e a parede;
Considerações finais
A posição de co-sleeping pode ser uma ótima opção para pais que desejam estar próximos do bebê durante o sono. No entanto, é importante que cada família avalie as suas necessidades e tome a decisão que melhor se adequa a ela. Lembre-se sempre de seguir as práticas seguras para garantir a segurança e o bem-estar do seu bebê.
🤰 Amanda Lopes
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