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Técnicas de sono para bebês
O sono dos bebês
O sono é essencial para o desenvolvimento saudável dos bebês . Durante essa fase, eles passam boa parte do tempo dormindo, e é importante garantir que tenham um sono tranquilo e confortável.
Técnicas de sono para bebês
Existem diversas técnicas que podem ser utilizadas para ajudar o bebê a dormir melhor. A seguir, vamos listar algumas delas:
- Rotina: estabelecer uma rotina diária para o bebê, com horários fixos para dormir e acordar, pode ajudar a criar um ambiente propício para o sono.
- Ambiente: criar um ambiente tranquilo e confortável, com pouca luz e uma temperatura adequada, pode contribuir para um sono mais tranquilo.
- Massagem: fazer uma massagem relaxante no bebê antes de dormir pode ajudá-lo a se acalmar e se preparar para o sono.
- Música suave: colocar uma música suave para tocar durante o sono do bebê pode ajudá-lo a relaxar.
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