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Técnicas para estimular o apetite das crianças
Técnicas para estimular o apetite das crianças
Estimular o apetite das crianças muitas vezes pode ser um desafio para os pais. Porém, uma alimentação balanceada e saudável é essencial para o desenvolvimento adequado dos pequenos. Neste post, vamos apresentar algumas técnicas eficientes para estimular o apetite das crianças.
Crie um ambiente agradável na hora das refeições
Ambientes calmos e agradáveis podem tornar as refeições mais prazerosas para as crianças. Evite distrações, como televisão, tablet ou celular, e procure manter um ambiente tranquilo durante as refeições.
Envolva as crianças no preparo das refeições
Quando as crianças participam do preparo das refeições, elas podem ficar mais interessadas em experimentar os pratos. Deixe-as ajudar a lavar os alimentos, cortar ingredientes ou até mesmo montar os pratos.
Apresente os alimentos de maneira criativa
Uma apresentação criativa dos alimentos pode despertar a curiosidade das crianças e estimular a vontade de experimentar. Utilize cortadores de biscoitos para dar formas divertidas aos vegetais , ou crie pratos coloridos e visualmente atrativos.
Seja um exemplo
As crianças aprendem muito observando os adultos. Seja um exemplo e demonstre interesse e prazer pela alimentação saudável. Procure comer junto com as crianças e compartilhar suas preferências e descobertas sobre alimentos saudáveis.
Ofereça uma variedade de alimentos
É importante oferecer uma variedade de alimentos desde cedo para a criança . Apresente diferentes sabores, texturas e cores, estimulando a descoberta e o paladar. Não desista de oferecer um alimento caso a criança recuse uma vez, experimente em outras ocasiões e de diferentes formas.
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Imagem: Freepik
🤰 Fernanda S. Santos
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