Blog Leda >> Técnicas para fazer crianças comerem
Técnicas para fazer crianças comerem
Técnicas para fazer crianças comerem
A alimentação infantil é uma das maiores preocupações para muitas mães . Sabemos o quanto é importante oferecer uma alimentação saudável e equilibrada desde cedo, mas nem sempre é fácil fazer com que as crianças comam de tudo.
Pensando nisso, preparamos algumas técnicas que podem ajudar você a lidar com esse desafio e fazer com que as crianças tenham uma relação saudável com a comida.
Crie um ambiente favorável
Para estimular as crianças a comerem de forma adequada, é importante criar um ambiente favorável às refeições. Deixe a mesa bonita e aconchegante, com pratos coloridos e bem arrumados. Evite qualquer tipo de distração, como dispositivos eletrônicos, e incentive um momento de conversa e interação em família durante as refeições.
Envolva as crianças no preparo
Quando as crianças participam da preparação das refeições, elas se sentem mais motivadas a experimentar e comer os alimentos. Permita que elas te ajudem na cozinha, lavando os vegetais, mexendo a massa ou montando o prato. Explique a importância de cada alimento e converse sobre os benefícios de uma alimentação saudável .
Faça pratos criativos
Apresentar os alimentos de forma criativa pode ser uma excelente estratégia para fazer as crianças comerem. Use frutas e legumes para criar desenhos ou formas divertidas nos pratos. Faça uma salada de frutas colorida, corte os vegetais em formatos diferentes e use a imaginação para criar pratos atrativos e apetitosos.
Não desista facilmente
Lidar com a alimentação infantil pode ser frustrante em muitos momentos, mas é importante não desistir facilmente. Insista para que as crianças experimentem os alimentos e não force a ingestão. Respeite o tempo das crianças e continue oferecendo opções saudáveis a elas. É necessário paciência e persistência para que elas criem uma relação positiva com a comida.
Essas são algumas técnicas que podem te ajudar a fazer crianças comerem de forma saudável e equilibrada. Lembre-se de que cada criança é única e pode reagir de maneiras diferentes às estratégias. Conheça o Leda, a rede social voltada para mães , e tenha acesso a mais dicas e orientações de especialistas em maternidade . Acesse agora mesmo!
🤰 Patrícia Lima
Patrícia Lima é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!