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Tempo para mim: a importância da autoestima na maternidade
O desafio da maternidade
Ser mãe é uma das experiências mais gratificantes da vida, mas também pode ser cansativa e desafiadora. Muitas vezes, as mães se dedicam tanto aos cuidados com os filhos que esquecem de si mesmas. É importante lembrar que o nosso bem-estar e a nossa autoestima são fundamentais para sermos mães felizes e realizadas.
A importância da autoestima na maternidade
A autoestima é a forma como nos vemos e nos valorizamos. Ela influencia diretamente a nossa confiança e a nossa capacidade de enfrentar os desafios da maternidade . Quando nos sentimos bem conosco mesmas, somos capazes de cuidar melhor de nossos filhos e proporcionar um ambiente mais saudável e feliz para eles.
Além disso, a autoestima também afeta a maneira como nos relacionamos com os outros, incluindo o nosso parceiro e os familiares. Ter uma boa autoestima nos permite estabelecer limites saudáveis, expressar nossas necessidades e receber apoio quando precisamos.
Encontrando tempo para si mesma
Uma das maiores dificuldades das mães é encontrar tempo para si mesmas. A rotina com os filhos, os afazeres domésticos e as demandas do trabalho muitas vezes nos deixam sem energia e sem tempo livre. Mas é fundamental entender que tirar um tempo para nós mesmas não é egoísmo, é uma necessidade.
Existem diversas maneiras de encontrar tempo para si mesma. Pode ser reservar alguns minutos todos os dias para praticar uma atividade que você goste, como ler um livro, assistir a um filme ou dar um passeio. Também é importante contar com o apoio do seu parceiro, familiares ou amigos para que você tenha momentos de descanso e lazer.
O Leda: o seu espaço para encontrar tempo para si mesma
Se você está em busca de um espaço onde possa encontrar tempo para si mesma e compartilhar experiências com outras mães, o Leda é o lugar ideal para você. Na nossa plataforma, você terá acesso a podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de um blog com conteúdos gerais sobre maternidade.
No Leda, você terá a oportunidade de conhecer outras mães, trocar experiências, tirar dúvidas e receber apoio . Além disso, poderá participar de grupos de discussão, onde poderá compartilhar suas experiências e aprender com outras mães.
Então não perca mais tempo! Acesse o Leda e descubra como podemos te ajudar a encontrar tempo para você e fortalecer a sua autoestima na maternidade. Venha fazer parte dessa comunidade de mães incríveis!
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🤰 Beatriz A. R.
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