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Toxicidade materna: Como lidar com as dúvidas da maternidade
O que é a toxicidade materna?
A maternidade é um período de grandes mudanças na vida de uma mulher . A jornada pode ser desafiadora e repleta de questionamentos, dúvidas e inseguranças. No entanto, em alguns casos, esses sentimentos podem se intensificar e se tornar tóxicos, afetando a saúde mental da mãe e o relacionamento com o bebê e com as pessoas ao redor.
Como a toxicidade materna afeta a mãe e o bebê?
A toxicidade materna pode se manifestar de diferentes formas, como o sentimento de inadequação, a autocobrança excessiva, a comparação constante com outras mães, o medo de não estar fazendo o suficiente pelo bebê, entre outros. Esses sentimentos negativos podem levar à depressão pós-parto, à ansiedade e ao estresse, afetando tanto a mãe quanto o bebê.
Como lidar com a toxicidade materna?
Lidar com a toxicidade materna requer autoconhecimento, empatia e apoio. É importante que a mãe busque ajuda profissional, como terapia e/ou grupos de apoio. O compartilhamento de experiências com outras mães também pode ser muito positivo, pois proporciona um ambiente de acolhimento e troca de informações.
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🤰 Amanda Sanches
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