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Toxicidade materna: os perigos da autoexigência na maternidade
A autoexigência na maternidade: um padrão tóxico
A maternidade é uma jornada de amor, alegria e desafios. No entanto, muitas mães se encontram presas em um ciclo de autocrítica, culpa e autoexigência exagerada. A sociedade impõe uma série de expectativas e ideais de perfeição para as mães, resultando em uma pressão constante para ser a mãe ideal.
A autoexigência é quando uma mãe se cobra demais, estabelecendo padrões de perfeição que são quase impossíveis de serem alcançados. Ela se culpa por não estar sempre disponível, não ter tempo suficiente para si mesma, não conseguir realizar todas as tarefas domésticas e maternas, entre outras responsabilidades.
Os perigos da autoexigência na maternidade
A autoexigência na maternidade pode levar a diversos problemas físicos, emocionais e psicológicos. O estresse constante de tentar ser uma mãe perfeita pode resultar em sintomas de ansiedade, depressão, baixa autoestima, entre outros.
Além disso, a mãe que se cobra demais pode acabar se sobrecarregando, deixando de cuidar de si mesma e comprometendo sua saúde física e mental. Essa pressão excessiva também pode afetar a relação com o filho , criando um ambiente tenso e impedindo o desenvolvimento de uma conexão saudável.
A importância de se libertar da toxicidade materna
Para ser uma mãe feliz e saudável , é essencial se libertar da toxicidade materna e abandonar a autoexigência exagerada. Isso não significa ser uma mãe perfeita, mas sim uma mãe que se cuida, se aceita e busca o seu equilíbrio.
A plataforma Leda pode te ajudar nesse processo de libertação . Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece apoio, informação e troca de vivências entre mães.
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🤰 Isabela Mendonça
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