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Trabalho e amamentação: dicas para conciliar a maternidade e a vida profissional
Introdução
A maternidade é um período especial na vida de uma mulher, mas também traz consigo diversos desafios, especialmente para as mães que estão no mercado de trabalho . Uma das principais preocupações nessa fase é conciliar a amamentação com a vida profissional.
Por que a amamentação é importante
A amamentação é essencial para o desenvolvimento saudável do bebê. O leite materno possui todos os nutrientes que o recém-nascido precisa nos primeiros meses de vida, além de fortalecer o sistema imunológico e estabelecer um vínculo afetivo entre mãe e filho (a).
Desafios de conciliar trabalho e amamentação
Conciliar o trabalho e a amamentação pode ser um desafio para muitas mães. Além do tempo necessário para amamentar, existem outros fatores que podem dificultar essa conciliação:
- Horários de trabalho
- Absorção de leite e armazenamento
- Retorno ao trabalho antes do período de licença- maternidade
Dicas para conciliar trabalho e amamentação
Apesar dos desafios, é possível conciliar com sucesso a amamentação e o trabalho . Aqui estão algumas dicas que podem te ajudar nessa jornada:
- Planeje-se
- Bombe leite e armazene
- Estabeleça uma rotina de amamentação
- Converse com seu empregador
- Utilize a pausa para amamentar
Conheça o Leda e encontre suporte e informações
O Leda é uma rede social feita especialmente para mães. Além de oferecer conteúdos especializados por meio de podcasts e trilhas de conhecimento, o Leda também disponibiliza um blog com informações úteis sobre maternidade . A plataforma é uma excelente fonte de apoio para as mães que desejam conciliar a amamentação e o trabalho de forma tranquila e segura.
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🤰 Isabela Cunha
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