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Trabalho em período integral com filhos: como equilibrar a vida profissional e maternidade
O trabalho em período integral com filhos pode ser um verdadeiro desafio para muitas mães. Afinal, conciliar a vida profissional e maternidade demanda tempo, organização e muita dedicação. No entanto, é possível encontrar um equilíbrio entre essas duas áreas da vida e ser bem-sucedida em ambas.
Planejamento é essencial
Para conseguir conciliar o trabalho em período integral com filhos, é fundamental fazer um bom planejamento. Organize sua rotina de forma eficiente, criando uma agenda que inclua os compromissos profissionais, as atividades escolares e os momentos de lazer com as crianças. Estabelecer uma rotina e seguir um cronograma ajuda a manter tudo em ordem e evitar imprevistos.
Envolva-se na rotina dos filhos
Esteja presente na vida dos seus filhos, mesmo com a rotina corrida do trabalho em período integral. Conheça seus amigos, participe das reuniões escolares, ajude nas tarefas de casa. Demonstre interesse pelos momentos importantes da vida deles e esteja disponível para conversar e apoiar sempre que precisarem. Isso fortalece a relação e compensa o tempo em que você está ausente.
Aposte na qualidade, não na quantidade
Quando se trabalha em período integral com filhos, nem sempre é possível passar muitas horas ao lado deles. Por isso, é importante focar na qualidade do tempo que é dedicado a eles. Esteja totalmente presente, seja atenciosa e participe ativamente das atividades em família. Mesmo que seja apenas uma hora por dia, faça desse momento um momento especial e cheio de amor.
Compartilhe as tarefas domésticas
Dividir as tarefas domésticas com o parceiro ou com uma rede de apoio é fundamental para diminuir a carga de trabalho e garantir mais tempo para a família. Delegue tarefas aos filhos também, de acordo com a idade de cada um. Além de ajudar no desenvolvimento deles, você terá mais tempo livre para ajudá-los com atividades escolares e aproveitar momentos de lazer juntos.
Cuide de si mesma
Priorize seu bem-estar físico e emocional. Reserve alguns momentos para relaxar, praticar atividades físicas que lhe dê prazer e fazer coisas que gosta. Cuide de sua saúde e esteja sempre em dia com suas consultas e exames médicos. Lembre-se que uma mãe feliz e saudável é fundamental para o bem-estar da família como um todo.
Trabalhar em período integral com filhos pode ser desafiador, mas com organização e dedicação é possível encontrar um equilíbrio entre a vida profissional e maternidade. Conheça a plataforma do Leda e tenha acesso a conteúdos exclusivos com dicas valiosas para auxiliar nessa jornada. Aproveite para compartilhar suas experiências e aprender com outras mães que estão passando por situações semelhantes. Juntas, vocês podem criar uma rede de apoio e trocar informações preciosas para enfrentar os desafios e aproveitar ao máximo essa fase da vida.
🤰 Fernanda Almeida
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