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Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) e a Autoimagem: Como lidar com os desafios
Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) e a Autoimagem: Como lidar com os desafios
O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um transtorno neurobiológico comum que afeta pessoas de todas as idades, incluindo mães. O TDAH pode trazer uma série de desafios no dia a dia, e um dos aspectos que pode ser especialmente impactado é a autoimagem das mães.
É comum que mulheres com TDAH se sintam culpadas, inadequadas ou incompetentes como mães, devido às dificuldades que o transtorno pode causar no cumprimento de tarefas diárias, na organização e na capacidade de prestar atenção e se concentrar. A pressão social e as expectativas irreais impostas às mães também podem aumentar esses sentimentos de autojulgamento.
Entretanto, é importante destacar que o TDAH não é um reflexo da habilidade ou esforço materno . O transtorno é neurobiológico e requer suporte específico, a fim de minimizar seus efeitos no dia a dia das mães .
Muitas mães com TDAH encontram suporte e orientação no Leda, uma plataforma que oferece conteúdos em formato de podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com informações relevantes sobre maternidade . No Leda, é possível encontrar especialistas em TDAH que podem fornecer estratégias e apoio para lidar com os desafios decorrentes do transtorno.
Além disso, é importante trabalhar a autoestima e construir uma imagem positiva de si mesma como mãe . Algumas estratégias que podem ser úteis incluem:
- Buscar apoio emocional em grupos de suporte ou terapia
- Praticar o autocuidado e reservar um tempo para si mesma
- Definir expectativas realistas e aceitar que é impossível ser uma mãe perfeita em todos os momentos
- Reconhecer e valorizar suas conquistas e capacidades como mãe
- Buscar informações sobre o TDAH e estratégias de manejo que possam ajudar no dia a dia
Ao buscar suporte e informação, as mães com TDAH podem encontrar maneiras eficazes de lidar com os desafios e fortalecer sua autoimagem. O importante é lembrar que o TDAH não define seu valor como mãe , e que é possível encontrar estratégias e recursos para se sentir mais confiante e competente no papel materno .
Conheça o Leda e encontre suporte e orientação com especialistas em maternidade sobre o TDAH e outros desafios da maternidade. Acesse agora e descubra como a plataforma pode ser uma aliada nessa jornada!
🤰 Laura S. Oliveira
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