Blog Leda >> Travas alimentares: o que fazer quando a criança não quer comer
Travas alimentares: o que fazer quando a criança não quer comer
Ter um filho é uma experiência maravilhosa, mas também pode ser desafiadora em várias maneiras. Uma das lutas mais comuns enfrentadas pelas mães é quando a criança não quer comer. Parece que, de repente, o que antes era um momento de prazer se transforma em uma verdadeira batalha.
Travas alimentares: quando a criança não quer comer
As travas alimentares são um problema comum na infância, afetando muitas crianças em diferentes idades. Elas se caracterizam quando a criança apresenta resistência em experimentar novos alimentos e se recusa a comer certos tipos de comida.
Essas travas podem ter diferentes causas, desde a falta de apetite até uma aversão específica a certos sabores ou texturas. Algumas vezes, pode ser apenas uma fase passageira, mas em outros casos, pode se tornar um problema persistente que afeta não apenas a saúde da criança , mas também o bem-estar emocional da família.
Como lidar com as travas alimentares
Se você está enfrentando esse desafio com o seu filho , saiba que não está sozinha. Existem várias estratégias que podem ajudar a lidar com as travas alimentares e incentivar a criança a comer de forma mais saudável:
1. Crie um ambiente positivo e sem estresse: Evite pressionar a criança a comer e não transforme as refeições em um momento de confronto. Crie um ambiente tranquilo e agradável, onde a criança se sinta confortável para experimentar diferentes alimentos.
2. Ofereça escolhas saudáveis: Deixe a criança participar do processo de escolha dos alimentos. Ofereça opções saudáveis e deixe que ela decida o que e quanto quer comer.
3. Seja um exemplo: Mostre para a criança que comer alimentos saudáveis é importante, sendo você mesma um exemplo. Coma junto com ela e demonstre entusiasmo pelos alimentos. Evite fazer comentários negativos sobre os alimentos ou sua própria aparência.
4. Faça refeições em família: Reserve um tempo para fazer refeições em família. Isso pode melhorar o apetite da criança e criar uma atmosfera mais relaxada ao redor da comida.
5. Seja criativa: Experimente diferentes formas de apresentação dos alimentos. Use cores, formas e texturas diferentes para tornar a refeição mais atrativa para a criança .
6. Não desista: Lembre-se de que as travas alimentares podem levar tempo para serem superadas. Continue oferecendo diferentes alimentos, mesmo que a criança se recuse a comer inicialmente. Com o tempo, ela pode começar a aceitar novos sabores e texturas.
7. Procure ajuda: Se as travas alimentares persistirem e estiverem causando preocupação, é importante buscar a orientação de um pediatra ou nutricionista. Eles poderão avaliar a situação e oferecer orientações específicas para o caso do seu filho .
Conclusão
Lidar com as travas alimentares pode ser desafiador, mas é importante lembrar que muitas crianças passam por essa fase e acabam superando com o tempo. Tenha paciência , ofereça um ambiente tranquilo e siga as dicas apresentadas neste post. E não se esqueça de conhecer o Leda, a plataforma desenvolvida especialmente para mães, onde você encontrará conteúdos exclusivos sobre maternidade e diversas ferramentas para auxiliar nessa jornada.
🤰 Bianca Santana
Bianca Santana é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!