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Truques para acalmar o bebê com carinho antes de dormir
Truques para acalmar o bebê com carinho antes de dormir
Quem é mãe sabe o quanto é importante garantir um sono tranquilo para o bebê, afinal, isso influencia diretamente no desenvolvimento da criança . No entanto, nem sempre é fácil acalmar o bebê e fazer com que ele durma tranquilo durante a noite. Pensando nisso, separamos alguns truques simples que podem te ajudar a acalmar o seu bebê antes de dormir.
1. Banho relaxante
Um banho relaxante pode ajudar a acalmar o bebê antes de dormir. A água morna e os movimentos suaves podem ser bem reconfortantes. Você pode aproveitar esse momento para fazer massagens suaves no bebê, pois isso ajuda a relaxar ainda mais.
2. Sons tranquilizadores
Os sons têm um efeito tranquilizador no bebê. Você pode tentar reproduzir sons suaves, como o som de uma caixa de música, ruídos brancos ou até mesmo cantar uma canção de ninar. Os bebês costumam se acalmar ao ouvir esses sons relaxantes.
3. Contato pele a pele
O contato pele a pele é extremamente importante para o bebê, pois ajuda a criar uma sensação de segurança e conexão emocional . Você pode segurar o bebê no colo, fazer carinho em seu rosto ou até mesmo amamentá-lo antes de dormir. Essas ações vão ajudar a acalmar o bebê e criar um ambiente tranquilo para o sono.
4. Rotina de sono
Ter uma rotina de sono é fundamental para acalmar o bebê antes de dormir. Isso inclui estabelecer horários regulares para o banho, a alimentação e a hora de dormir. O bebê vai se acostumar com a rotina e entender que está chegando a hora de dormir, facilitando o processo de acalmá-lo antes de colocá-lo no berço.
5. Ambiente aconchegante
O ambiente em que o bebê dorme também faz toda a diferença. Certifique-se de que o quarto esteja escuro, silencioso e em uma temperatura agradável. Você também pode utilizar um aromatizador com essências relaxantes, como lavanda, para ajudar a acalmar o bebê.
Esses são alguns truques simples que podem te ajudar a acalmar o seu bebê com carinho antes de dormir. No entanto, cada bebê é único e pode ter suas próprias preferências. Por isso, é importante estar atento aos sinais do bebê e encontrar a melhor forma de acalmá-lo. Se você quer saber mais sobre maternidade e ter acesso a trilhas de conhecimento e podcasts criados por especialistas na área, conheça o Leda. Lá você vai encontrar conteúdos exclusivos para te ajudar nessa jornada.
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🤰 Beatriz Santos
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