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Truques para lidar com o sono do bebê
Truques para lidar com o sono do bebê
O sono do bebê é uma das preocupações mais comuns entre os pais, principalmente nos primeiros meses de vida. Afinal, um bebê que não dorme bem também não permite que os pais descansem adequadamente.
Um dos desafios que os pais enfrentam é evitar que o bebê acorde quando está com frio. A sensibilidade ao frio varia de criança para criança , mas é importante estar atento e tomar algumas medidas para garantir que o bebê esteja sempre confortável durante o sono.
1. Escolha as roupas adequadas
Na hora de vestir o bebê para dormir, é importante escolher roupas adequadas para a temperatura do ambiente. Evite roupas muito quentes, que podem fazer com que o bebê transpire durante o sono e acorde por causa do desconforto.
2. Use cobertores e mantas leves
Em dias mais frios, é recomendado o uso de cobertores e mantas leves para aquecer o bebê durante o sono. Opte por materiais naturais, como algodão, que permitem a respiração da pele.
3. Regule a temperatura do ambiente
Manter a temperatura do ambiente adequada é fundamental para evitar que o bebê sinta frio durante o sono. A temperatura ideal fica em torno dos 23°C, mas é importante observar o conforto do bebê e ajustar conforme necessário.
4. Utilize saco de dormir
Os sacos de dormir são uma opção prática e segura para manter o bebê aquecido durante a noite. Eles são uma alternativa aos lençóis e cobertores soltos, que podem causar sufocamento.
5. Faça uso do aquecedor
Em dias mais frios, o uso de um aquecedor pode ser uma opção para manter o ambiente aquecido sem que haja acúmulo de cobertores e mantas no berço do bebê.
Ao adotar esses truques, você estará ajudando seu bebê a ter um sono mais tranquilo e a evitar que ele acorde quando está com frio. Lembre-se de sempre observar o conforto e a segurança do seu filho durante o sono.
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🤰 Isabel Cristina Santos
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