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Truques para lidar com o sono do bebê
Truques para lidar com o sono do bebê
Os primeiros meses de vida do bebê são desafiadores para os pais, principalmente em relação ao sono. Os recém-nascidos têm uma rotina própria de sono, alternando entre momentos de sono profundo e fases de sono leve.
Uma das questões que mais gera dúvidas é saber quando acordar o bebê para mamar. É importante ressaltar que cada bebê é único e tem suas próprias necessidades. No entanto, existem algumas dicas que podem auxiliar nesse processo:
- Observe os sinais de fome: O bebê pode começar a mostrar sinais de fome antes mesmo de acordar . Preste atenção a movimentos de sucção, bocejos e busca pela mama.
- Não deixe o bebê dormir demais durante o dia: É importante manter uma rotina de sono diurno para que o bebê não acumule o sono durante o dia e acabe não sentindo tanta fome à noite.
- Estabeleça uma rotina: Ter uma rotina regular de sono pode ajudar o bebê a entender que é hora de mamar. Experimente manter horários regulares para as mamadas e para a hora de dormir.
- Seja gentil ao acordar o bebê: Quando for hora de acordar o bebê para mamar, faça isso de maneira suave e tranquila. Evite luzes muito fortes e estímulos bruscos.
- Veja se o bebê está ganhando peso adequadamente: Se o bebê está ganhando peso de maneira satisfatória, é provável que esteja mamando o suficiente.
Além dessas dicas, é importante confiar no seu instinto materno e buscar apoio de profissionais caso esteja enfrentando dificuldades no sono do bebê.
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🤰 Manuela Lima
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