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Valorizando os pequenos momentos na maternidade e trabalho
Como conciliar maternidade e trabalho
A maternidade é uma fase muito especial na vida de uma mulher. Ao mesmo tempo em que traz muitas alegrias e realizações, também é um período desafiador, especialmente quando se trata de conciliar maternidade e trabalho. É preciso encontrar um equilíbrio entre essas duas áreas da vida e valorizar os pequenos momentos, tanto na maternidade quanto no trabalho.
Organize-se e estabeleça prioridades
Uma das chaves para conciliar maternidade e trabalho é a organização. Estabeleça uma rotina que funcione para você e sua família, levando em consideração suas responsabilidades profissionais e o tempo necessário para cuidar de seus filhos. Faça uma lista diária de tarefas e estabeleça prioridades, focando no que é mais importante tanto no trabalho quanto em casa.
Aproveite os momentos com seus filhos
Mesmo que você tenha uma rotina agitada de trabalho, é essencial reservar momentos de qualidade com seus filhos. Valorize os pequenos momentos, como brincar juntos, contar histórias antes de dormir ou participar das atividades escolares. Esses momentos são preciosos e fortalecem o vínculo entre você e seu(s) filho (s).
Busque flexibilidade no trabalho
Uma das formas de conciliar maternidade e trabalho é buscar por opções de flexibilidade no trabalho. Informe-se sobre a política da empresa em relação ao trabalho remoto, horários flexíveis ou licença maternidade estendida. Essas opções podem facilitar a conciliação entre as duas áreas e proporcionar mais tempo para estar com seus filhos.
Divida as responsabilidades
Compartilhar as responsabilidades da maternidade e trabalho com seu(s) parceiro(s) ou familiares pode ajudar a aliviar a carga e permitir que você tenha mais tempo para si mesma e para sua família. Delegue tarefas domésticas, como preparar refeições ou cuidar da casa, e divida as responsabilidades do cuidado dos filhos.
Use a tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada na conciliação entre maternidade e trabalho. Utilize aplicativos e ferramentas de produtividade que ajudem a otimizar o seu tempo , como agendas eletrônicas, aplicativos de organização e comunicação virtual. Assim, você pode estar presente tanto no trabalho quanto na vida dos seus filhos.
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🤰 Lívia S. Souza
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