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Viagens em família: destinos e planejamento
Viagens em família: destinos e planejamento
Aproveitar as férias em família é sempre uma experiência incrível. Viajar com as crianças proporciona momentos de diversão, aprendizado e fortalecimento dos laços familiares. No entanto, quando um dos membros da família possui alergia ao glúten , é necessário um planejamento extra para garantir uma viagem segura e livre de preocupações.
O que é alergia ao glúten?
A alergia ao glúten, também conhecida como doença celíaca, é uma condição em que o sistema imunológico reage de maneira anormal ao consumo de alimentos que contêm glúten, uma proteína encontrada em cereais como trigo, centeio e cevada. Os sintomas podem variar de leves a graves e incluem desconforto abdominal, diarreia, náuseas, vômitos, perda de peso e dificuldade de crescimento em crianças.
Planejamento de viagem com criança alérgica ao glúten
Antes de tudo, é importante consultar um médico especialista em alergias para obter informações sobre a alergia ao glúten e orientações específicas para a criança em questão. Além disso, algumas medidas podem ser tomadas para garantir uma viagem segura:
- Pesquise destinos: escolha destinos que ofereçam opções adequadas de alimentação sem glúten. Pesquise restaurantes que tenham opções no cardápio ou que estejam dispostos a fazer adaptações para atender às necessidades da criança.
- Planeje refeições: leve lanches e refeições sem glúten na bagagem, mesmo que haja opções disponíveis no destino. Isso garante que a criança tenha sempre algo seguro para comer, especialmente em situações em que não seja possível encontrar uma opção adequada.
- Comunique-se com antecedência: caso esteja planejando visitar algum restaurante durante a viagem, entre em contato com eles com antecedência para verificar se eles possuem opções sem glúten e se estão preparados para atender às necessidades da criança.
- Tenha um kit de emergência: leve consigo medicamentos, como anti-histamínicos e adrenalina, caso a criança tenha uma reação alérgica durante a viagem.
- Esteja preparado para levar sua própria comida: em algumas situações, pode ser necessário levar a própria comida para a criança, como em voos, por exemplo. Verifique as políticas da companhia aérea com antecedência.
Destinos amigos das crianças com alergia ao glúten
Existem diversos destinos que oferecem opções de alimentação sem glúten e estão preparados para receber crianças com alergia ao glúten. Alguns exemplos são:
- Orlando, Estados Unidos: a cidade dos parques temáticos possui uma grande variedade de restaurantes com opções sem glúten. Além disso, muitos hotéis também estão preparados para atender às necessidades das crianças alérgicas.
- Auckland, Nova Zelândia: a cidade oferece uma grande variedade de opções sem glúten, desde cafés e padarias até restaurantes sofisticados.
- Barcelona, Espanha: a cidade possui muitos restaurantes que oferecem pratos sem glúten, além de diversas atrações turísticas que são amigas das crianças.
- Tóquio, Japão: a culinária japonesa, com seu foco em arroz, peixe e vegetais, muitas vezes oferece opções naturais e seguras para crianças com alergia ao glúten.
Esses são apenas alguns exemplos de destinos que oferecem opções seguras para crianças com alergia ao glúten. Antes de viajar, pesquise sobre o destino escolhido e entre em contato com restaurantes e hotéis para garantir uma viagem tranquila.
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🤰 Letícia Almeida
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