Blog Leda >> Vida após a maternidade: Como conciliar trabalho e família no modelo home office
Vida após a maternidade: Como conciliar trabalho e família no modelo home office
A maternidade traz consigo uma série de transformações na vida de uma mulher. Além das mudanças físicas e emocionais, também é comum que a chegada de um filho (a) faça com que a mãe repense a sua carreira profissional.
Diante desse cenário, o trabalho home office surge como uma opção bastante atrativa para as mães que desejam conciliar a maternidade com uma atividade remunerada. A possibilidade de trabalhar em casa, ter uma flexibilidade de horários e estar mais próxima dos filhos são alguns dos principais benefícios dessa modalidade de trabalho.
Trabalho home office: desafios e vantagens
Embora o trabalho home office possa trazer muitos benefícios, é importante estar ciente dos desafios que também podem surgir nessa jornada. A falta de uma rotina fixa, a necessidade de disciplina e organização para conciliar as tarefas domésticas e profissionais, a dificuldade em separar os momentos de trabalho dos momentos em família são alguns dos obstáculos que podem aparecer.
No entanto, com planejamento e organização, é possível superar esses desafios e aproveitar todas as vantagens que o trabalho home office oferece. A seguir, vamos compartilhar algumas dicas para te ajudar a conciliar trabalho e maternidade de forma equilibrada:
- Crie uma rotina : mesmo com flexibilidade de horários, é importante estabelecer uma rotina diária para conciliar as tarefas domésticas com o trabalho. Defina horários fixos para as atividades profissionais e para dedicar-se à família.
- Organize seu espaço de trabalho: tenha um ambiente adequado para realizar suas atividades profissionais em casa. Isso vai ajudar a manter o foco e a concentração.
- Estabeleça limites: é fundamental definir limites claros entre o tempo de trabalho e o tempo de lazer em família . Evite levar trabalho para a hora das refeições ou durante momentos de lazer com seus filhos.
- Compartilhe as tarefas com o parceiro(a): se você é casada ou tem um(a) companheiro(a), é importante dividir as tarefas relacionadas à casa e aos filhos. Assim, você terá mais tempo para se dedicar ao trabalho e a outras atividades que lhe trazem prazer.
- Peça ajuda quando necessário: não hesite em pedir ajuda a amigos, familiares ou contratar serviços que possam te auxiliar nas tarefas domésticas. Isso vai te ajudar a ter mais tempo e energia para cuidar do seu trabalho e da sua família.
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