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Vida de mãe de primeira viagem: como voltar às atividades após a maternidade
Vida de mãe de primeira viagem: como voltar às atividades após a maternidade
Se você é uma mãe de primeira viagem, muitas vezes se sente perdida e insegura sobre como voltar às suas atividades rotineiras após a chegada do bebê . A responsabilidade de cuidar de um recém-nascido pode ser avassaladora, mas saiba que é possível conciliar a maternidade com suas tarefas diárias.
No entanto, é importante lembrar que cada mãe é única e tem suas próprias experiências e desafios ao voltar às atividades após a maternidade. Cada bebê também tem suas necessidades individuais, e isso deve ser respeitado. Portanto, é crucial que você encontre seu próprio ritmo e estabeleça uma rotina que funcione para você e seu filho .
Organize suas tarefas
Uma das principais dificuldades para as mães de primeira viagem é encontrar tempo para realizar todas as tarefas do dia a dia. Para facilitar a sua vida, é importante organizar suas tarefas, definindo prioridades e estabelecendo uma rotina.
Procure criar uma lista de afazeres e divida suas tarefas em pequenas etapas ao longo do dia. Isso ajudará você a se sentir mais produtiva e controlada, além de evitar que você se sobrecarregue.
Peça ajuda
É fundamental compreender que você não precisa fazer tudo sozinha. Pedir ajuda é uma forma de cuidar de si mesma e garantir que você esteja bem e saudável para cuidar do seu bebê.
Converse com pessoas próximas, como familiares e amigos, e peça ajuda em algumas tarefas. Isso pode incluir desde cuidados com o bebê até atividades domésticas. Lembre-se de que não há vergonha em pedir ajuda e que todos estão dispostos a auxiliar nesse momento especial.
Descanse quando possível
A maternidade é uma fase intensa e cansativa, portanto, é essencial que você tire um tempo para descansar sempre que possível. Aproveite os cochilos do bebê para relaxar, assistir a um filme ou simplesmente não fazer nada.
Lembre-se de que o descanso é fundamental para a sua saúde física e mental, além de ajudar a recarregar as energias para cuidar do seu filho e voltar às suas atividades do dia a dia.
Conheça a plataforma Leda
Se você está em busca de apoio e conhecimento para voltar às atividades após a maternidade, conheça o Leda. Essa rede social exclusiva para mães oferece trilhas de conhecimento e podcasts criados por especialistas em maternidade.
No Leda, você encontrará conteúdos que abrangem desde os primeiros cuidados com o bebê até dicas para conciliar a maternidade com o trabalho e os estudos. Além disso, a plataforma também conta com uma comunidade de mães que compartilham suas experiências e trocam informações valiosas.
Voltar às atividades após a maternidade pode ser desafiador, mas com o apoio e os recursos certos, você conseguirá tornar essa transição mais tranquila. Conheça o Leda e sinta-se acolhida nessa jornada incrível!
🤰 Isabella S. Silva
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