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Vida de mãe solteira: dicas para fortalecimento emocional
Ser mãe solteira é uma experiência única e incrível, mas também pode ser desafiadora. Algumas mulheres se tornam mães solteiras por opção, outras por circunstâncias imprevistas. Seja qual for o motivo, é fundamental fortalecer o lado emocional para lidar com os desafios e aproveitar ao máximo essa fase da vida. Neste post, compartilharemos algumas dicas para fortalecimento emocional das mães solteiras.
1. Busque apoio emocional
É importante não se isolar e buscar apoio emocional. Converse com outras mães solteiras, participe de grupos de apoio ou procure ajuda profissional. O Leda é uma plataforma onde você encontrará trilhas de conhecimento, podcasts e uma comunidade de mães, oferecendo suporte emocional e informações relevantes para essa jornada.
2. Tenha tempo para si mesma
Cuidar de uma criança sozinha pode ser cansativo, por isso é essencial reservar um tempo para si mesma. Tire um tempo para cuidar de você, faça coisas que gosta e recarregue as energias. Utilize a plataforma Leda para encontrar dicas de cuidados pessoais e autoconhecimento.
3. Estabeleça uma rede de apoio
Procure construir uma rede de apoio ao seu redor, seja com familiares, amigos ou outros pais solteiros. Compartilhe as tarefas e responsabilidades , dividindo o tempo e as demandas com pessoas em quem você confia. Além disso, o Leda também oferece uma comunidade de mães, onde você pode encontrar apoio e conselhos.
4. Esteja aberta a pedir ajuda
Não tenha receio de pedir ajuda sempre que necessário. Seja para um familiar, um amigo ou para profissionais de saúde. Entenda que pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim de cuidado com si mesma e com seu filho . Na plataforma Leda, você encontrará informações sobre serviços e profissionais que podem te auxiliar.
5. Permita-se sentir e expressar suas emoções
É normal sentir-se sobrecarregada, cansada ou frustrada em alguns momentos da jornada como mãe solteira. Permita-se sentir e expressar suas emoções de forma saudável. O Leda oferece trilhas de conhecimento sobre inteligência emocional, onde você poderá aprender a lidar melhore com suas emoções.
Lembre-se de que ser mãe solteira não é uma desvantagem, mas sim uma oportunidade de crescer e se fortalecer. Aproveite a jornada e use as ferramentas disponíveis, como o Leda, para buscar suporte e conhecimento. Com essas dicas e o apoio adequado, você pode fortalecer seu lado emocional e ser a melhor mãe possível para seu filho.
🤰 Camila C. A. Almeida
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