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Vida pós-parto: a importância da reposição de vitaminas
A importância da reposição de vitaminas no pós-parto
A chegada de um bebê é um momento mágico na vida de uma mulher. No entanto, o período pós-parto também traz desafios físicos e emocionais, que podem ser amenizados com cuidados adequados com a saúde. Um dos aspectos fundamentais nessa fase é a reposição de vitaminas, que desempenham um papel essencial na recuperação do organismo materno .
Durante a gestação, é comum as reservas de vitaminas e minerais da mãe se esgotarem para garantir o desenvolvimento saudável do feto. Por isso, após o parto, é importante repor esses nutrientes para fortalecer o sistema imunológico, prevenir a anemia pós-parto e contribuir para a produção de leite materno de qualidade.
Principais vitaminas para reposição no pós-parto
Algumas vitaminas são especialmente importantes no período pós-parto, como:
- Vitamina D: essencial para a absorção do cálcio e a saúde óssea tanto da mãe quanto do bebê.
- Vitamina B12: ajuda a prevenir a anemia e contribui para a produção de energia e bom funcionamento do sistema nervoso.
- Vitamina C: fortalece o sistema imunológico, auxilia na cicatrização de feridas e melhora a absorção de ferro no organismo.
Como o Leda pode te ajudar na reposição de vitaminas
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🤰 Luana Santos
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