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Vida profissional e maternidade: dicas para a mãe freelancer em busca de equilíbrio
Introdução
Ser mãe e trabalhar como freelancer pode ser um desafio e tanto. Conciliar a maternidade com a carreira exige dedicação e organização, mas também traz muitas recompensas. Neste post, vamos compartilhar algumas dicas e orientações para ajudar a mãe freelancer a encontrar o equilíbrio entre a vida profissional e a maternidade.
1. Estabeleça uma rotina
ter uma rotina é essencial para conseguir conciliar trabalho e filhos. Estabeleça horários fixos para o trabalho e para os cuidados com as crianças. Durante o expediente, procure ter um espaço tranquilo e adequado para se concentrar.
2. Planeje-se com antecedência
Antecipar-se é fundamental para evitar surpresas e imprevistos. Faça um planejamento semanal ou mensal, organizando as atividades que precisa realizar e também as tarefas relacionadas aos cuidados com os filhos.
3. Busque apoio
Não tenha receio de pedir ajuda, seja para um familiar, amigo ou para a contratação de uma babá ou cuidadora. Contar com uma rede de apoio é fundamental para garantir momentos de foco no trabalho e para recarregar as energias .
4. Defina prioridades
ser mãe e freelancer pode exigir que você faça escolhas . Defina quais são as suas prioridades e concentre-se no que realmente importa. Aprenda a dizer não e evite se sobrecarregar com tarefas que não são essenciais.
5. Estabeleça limites
É importante estabelecer limites entre a vida profissional e a pessoal. Reserve um tempo para si mesma e para estar com os seus filhos, evitando levar trabalho para casa ou se dedicar a ele nos momentos em que deveria estar descansando ou aproveitando a companhia das crianças.
Conclusão
Conciliar a vida profissional e a maternidade pode ser um desafio, mas com organização, planejamento e apoio é possível encontrar o equilíbrio necessário para desfrutar de ambos. É importante lembrar que cada mãe é única e que não existe uma fórmula mágica que funcione para todas. É preciso encontrar o seu próprio caminho e adaptar as estratégias que fizerem sentido para você e para a sua família.
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🤰 Carla Silva Ribeiro
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