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Vida profissional e maternidade: dicas para mães trabalhadoras realizadas
Vida profissional e maternidade: dicas para mães trabalhadoras realizadas
Conciliar a vida profissional e a maternidade pode ser um desafio para muitas mulheres. No entanto, é possível encontrar um equilíbrio e se tornar uma mãe trabalhadora realizada. Neste post, vamos compartilhar algumas dicas e orientações que podem te ajudar nesse processo.
1. Organize a sua rotina
Organização é a chave para conciliar a vida profissional e a maternidade. Tenha um planejamento diário e semanal, incluindo horários fixos para o trabalho, para os cuidados com os filhos e também para atividades de lazer e descanso.
Se possível, conte com a ajuda de um(a) profissional de apoio, como uma babá ou uma pessoa da família, para cuidar das crianças enquanto você trabalha. Isso pode facilitar bastante a sua rotina e te ajudar a focar nas suas atividades profissionais.
2. Estabeleça limites
É importante estabelecer limites claros entre o trabalho e a vida pessoal. Evite levar trabalho para casa e separar um tempo exclusivo para estar com os filhos.
Estabelecer limites também significa aprender a dizer não quando necessário. Saiba identificar quais são as suas prioridades e aprenda a delegar tarefas quando possível.
3. Não se cobre demais
Muitas mães trabalhadoras se cobram demais e acabam se sentindo culpadas por não conseguirem estar 100% presentes tanto no trabalho quanto com os filhos. Lembre-se de que você está fazendo o seu melhor e que é normal enfrentar desafios nessa jornada.
Seja gentil consigo mesma e aceite que nem sempre tudo sairá como o planejado. Aprenda a valorizar o seu esforço e a celebrar as pequenas vitórias do dia a dia.
4. Busque apoio e troca de experiências
Encontrar um grupo de mães trabalhadoras que compartilham das mesmas experiências pode ser muito útil e reconfortante. A troca de vivências e dicas pode te ajudar a superar desafios e encontrar novas soluções para conciliar a vida profissional e a maternidade.
No Leda, você pode encontrar trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade, que abordam diversos temas relacionados à vida profissional e maternidade. Acesse a plataforma e encontre o suporte que você precisa para se tornar uma mãe trabalhadora realizada.
Conclusão
Conciliar a vida profissional e a maternidade é um desafio, mas não é impossível. Com organização, estabelecimento de limites, menos cobranças e apoio, é possível se tornar uma mãe trabalhadora realizada.
Aproveite as dicas deste post e comece a implementá-las na sua rotina . Lembre-se de que cada mãe tem o seu próprio ritmo e que é importante respeitar o seu tempo e o seu processo. Seja paciente e confie no seu potencial como mãe e profissional.
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🤰 Carolina Lima
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