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Vida profissional e maternidade: encontrando equilíbrio entre trabalho e vida social
A vida profissional e a maternidade
Desde o momento em que uma mulher se torna mãe , sua vida passa por uma série de transformações. Uma dessas mudanças é a conciliação entre a vida profissional e a vida social. Para algumas mães, essa tarefa pode parecer um desafio quase impossível, especialmente nos primeiros anos de vida das crianças. Mas com a organização certa e apoio adequado, é possível encontrar um equilíbrio saudável entre as responsabilidades do trabalho e a socialização com amigos e familiares .
Dicas para conciliar trabalho e vida social
Existem algumas estratégias que podem ser adotadas para ajudar as mães a encontrar o equilíbrio entre a carreira e a vida social.
- Defina prioridades: É importante estabelecer quais são as suas prioridades e dedicar tempo suficiente para cada uma delas. Defina o que é realmente importante para você e concentre-se em cumprir essas tarefas.
- Organize seu tempo: Faça um planejamento semanal ou mensal, reservando espaços de tempo para cada atividade, incluindo o trabalho, os cuidados com os filhos e a socialização.
- Peça ajuda: Não hesite em pedir ajuda quando necessário. Conte com a colaboração do seu parceiro, familiares, amigos ou contratando serviços de apoio, como babás ou cuidadores.
- Seja flexível: Nem sempre as coisas saem como planejado e é importante ser flexível para lidar com imprevistos. Esteja aberta a mudanças e ajustes na sua rotina.
- Invista em autocuidado: Reserve um tempo para si mesma, fazendo atividades que te proporcionem prazer e relaxamento. Isso irá recarregar suas energias e te ajudar a ficar mais equilibrada emocionalmente.
Ao seguir essas dicas , é possível encontrar uma forma de conciliar o trabalho e a vida social, garantindo momentos de qualidade tanto com os filhos quanto com as pessoas mais importantes para você.
O Leda: a plataforma que te apoia na jornada da maternidade
O Leda é a rede social para mães que oferece uma série de recursos para auxiliar na criação dos filhos. Além de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade , o Leda também conta com grupos de discussão e fóruns onde as mães podem trocar experiências e se apoiar mutuamente.
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🤰 Lorena Costa
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