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Vida profissional x maternidade: como evitar a guilt trip
Como equilibrar a vida profissional e maternidade?
A maternidade é uma fase única e especial na vida de uma mulher. Porém, conciliar a vida profissional com os cuidados com os filhos pode ser um desafio e tanto. Muitas mães se veem em um verdadeiro malabarismo, tentando cumprir todas as demandas profissionais e pessoais, ao mesmo tempo em que sentem a pressão da sociedade e de suas próprias expectativas.
Mas é importante lembrar que é possível sim alcançar um equilíbrio entre vida profissional e maternidade. E para isso, é fundamental que você aprenda a lidar com a guilt trip, ou seja, aquela sensação de culpa que muitas vezes acompanha as mães que trabalham fora.
Aceite que você é uma mãe incrível
O primeiro passo para evitar a guilt trip é aceitar que você é uma mãe incrível, mesmo que passe parte do seu dia fora de casa. Lembre-se que a qualidade do tempo que você passa com seus filhos é muito mais importante do que a quantidade.
Não se compare com outras mães e não se cobre perfeição. Cada família é única e tem suas próprias dinâmicas. Foque no que é melhor para você e seus filhos , sem se preocupar com o julgamento alheio.
Estabeleça limites e prioridades
Para conciliar a vida profissional e maternidade, é importante estabelecer limites claros e definir prioridades. Organize sua rotina de forma que você consiga cumprir todas as suas responsabilidades, tanto profissionais quanto pessoais.
Identifique quais são as tarefas realmente essenciais e delegue o que for possível. Não tenha medo de pedir ajuda e compartilhar as responsabilidades com seu parceiro, familiares ou com uma rede de apoio confiável.
Encontre apoio no Leda
Se você está em busca de ainda mais apoio para conciliar sua vida profissional e maternidade, o Leda pode ser o lugar perfeito para você. Na plataforma, você encontrará trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade, além de podcasts com dicas e histórias inspiradoras.
Não se sinta culpada por buscar apoio e conhecimento para lidar com as demandas da vida profissional e maternidade. Afinal, buscar soluções é um sinal de força e cuidado com você mesma e com seus filhos .
Acesse agora o site do Leda e conheça todas as ferramentas e conteúdos disponíveis para ajudar você a conciliar a vida profissional e maternidade, sem a guilt trip.
🤰 Gabriela Ramos Santos
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