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Vida sexual após a maternidade: a importância da saúde mental
A chegada de um bebê traz muitas mudanças na vida de uma mulher, e uma das áreas que pode ser afetada é a vida sexual. Muitas mães passam por um período de adaptação e podem enfrentar dificuldades nessa área, mas é importante para a sua saúde e bem-estar que a vida sexual seja retomada de forma saudável.
A saúde mental é um fator fundamental para manter uma vida sexual satisfatória após a maternidade . A maternidade é um período de intenso cuidado com o bebê, e muitas vezes as mães se sentem sobrecarregadas, cansadas e com pouco tempo para si mesmas. Isso pode levar ao surgimento de sentimentos como estresse, ansiedade e exaustão, que podem afetar negativamente a libido e o prazer sexual.
A importância da saúde mental na vida sexual
Uma pesquisa realizada pela Universidade de São Paulo (USP) mostrou que as mães que apresentam sintomas de depressão ou ansiedade têm maior propensão a enfrentar problemas sexuais após a maternidade. Os sintomas da depressão, como tristeza , apatia e falta de energia, podem reduzir o interesse sexual e a capacidade de sentir prazer. Já a ansiedade pode interferir na excitação e no orgasmo.
Além disso, é comum que as mães se sintam inseguras com as mudanças no corpo e com a imagem que têm de si mesmas após o parto. Essa insegurança pode afetar a autoestima e fazer com que a mulher se sinta menos desejável, o que pode influenciar negativamente a vida sexual.
Por isso, é essencial que as mães cuidem da sua saúde mental para que possam desfrutar plenamente da sua vida sexual. Além de buscar ajuda profissional, é importante reservar um tempo para si mesma, praticar atividades que tragam prazer e bem-estar, e conversar abertamente com o parceiro sobre suas necessidades e desejos.
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🤰 Bruna C. Souza
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