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Vida sexual após a maternidade: como lidar com o vaginismo pós-parto
O que é vaginismo pós-parto?
O vaginismo pós-parto é uma condição em que a mulher experimenta dor e tensão durante as relações sexuais após o parto. Essa condição geralmente é causada pela cicatrização e a sensibilidade vaginal após o parto, bem como fatores emocionais, como ansiedade e medo.
Como o vaginismo pós-parto afeta a vida sexual?
O vaginismo pós-parto pode afetar a vida sexual de várias maneiras. A dor e a tensão durante as relações sexuais podem tornar o ato sexual desconfortável ou até mesmo impossível. Isso pode levar a um afastamento do parceiro, baixa autoestima e frustração.
Como lidar com o vaginismo pós-parto?
A boa notícia é que o vaginismo pós-parto geralmente é temporário e pode ser tratado. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar:
- Comunique-se com seu parceiro. Explique como você está se sentindo e estabeleça uma comunicação aberta sobre suas necessidades e limitações.
- Considere usar lubrificantes. Lubrificantes à base de água podem ajudar a reduzir a dor e o desconforto durante o sexo.
- Faça exercícios de Kegel. Os exercícios de Kegel podem fortalecer os músculos do assoalho pélvico, melhorando a sensibilidade e o controle vaginal.
- Procure orientação profissional. Um médico ou terapeuta sexual especializado em saúde da mulher pode fornecer orientação e tratamento adequados para o vaginismo pós-parto.
Encontre apoio no Leda
No Leda, você pode encontrar apoio e orientação de especialistas em maternidade . Você terá acesso a podcasts e trilhas de conhecimento criados por profissionais experientes, que abordam uma variedade de tópicos, incluindo sexualidade pós-parto. Conheça o Leda hoje mesmo e descubra como podemos ajudá-la a lidar com o vaginismo pós-parto e outros desafios da maternidade.
🤰 Carolina Costa Santos
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