Blog Leda >> Vida sexual após a maternidade: como os hormônios sexuais influenciam nessa fase
Vida sexual após a maternidade: como os hormônios sexuais influenciam nessa fase
Introdução
A maternidade é uma fase única e transformadora na vida de uma mulher. Além das mudanças físicas e emocionais, também é comum que essa nova etapa traga impactos na vida sexual.
Após o nascimento do bebê , as mães podem enfrentar desafios para retomar a intimidade com o(a) parceiro(a) devido a diversos fatores, entre eles, os hormônios sexuais.
Hormônios sexuais e maternidade
Os hormônios sexuais, como o estrogênio, a progesterona e a testosterona, desempenham um papel fundamental na vida sexual da mulher. Durante a gravidez e o período de amamentação , esses hormônios sofrem alterações significativas, o que pode afetar o desejo e a disposição sexual.
O estrogênio, por exemplo, é responsável pela lubrificação vaginal e pelo fortalecimento dos tecidos musculares da região. Durante a lactação, a produção de estrogênio tende a ser menor, o que pode causar a diminuição da lubrificação e até mesmo do desejo sexual.
A progesterona, por sua vez, tem como uma das suas funções principais a preparação do útero para a gravidez e manutenção da gestação. Porém, após o parto, os níveis de progesterona diminuem significativamente, o que pode levar à queda da libido.
A testosterona, conhecida como um hormônio masculino, também está presente no organismo feminino em menor quantidade. Essa substância é responsável pelo desejo sexual tanto em homens quanto em mulheres. Durante a gravidez e a amamentação , os níveis de testosterona tendem a diminuir, afetando a libido feminina.
Como conciliar maternidade e vida sexual
Apesar das alterações hormonais, é possível conciliar maternidade e vida sexual de forma saudável e prazerosa. Algumas dicas podem ajudar nesse processo:
- Mantenha a comunicação com o(a) parceiro(a): conversar abertamente sobre as dificuldades e expectativas pode ajudar a encontrar soluções em conjunto;
- Busque momentos de intimidade: reserve um tempo para se conectar com o(a) parceiro(a), mesmo que não seja necessariamente para o sexo;
- Experimente novas formas de prazer: explore outras formas de intimidade além da penetração, como preliminares, masturbação mútua e brincadeiras sensuais;
- Respeite seu próprio tempo: cada mulher tem um tempo diferente para retomar a vida sexual após o parto. Não se sinta pressionada e respeite seu corpo;
- Busque apoio profissional: quando necessário, conte com a ajuda de um(a) psicólogo(a) ou terapeuta sexual para auxiliar nessa fase de adaptação.
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