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Vida sexual após a maternidade: dicas para voltar a ter relações
Introdução
A maternidade é uma fase de grandes mudanças na vida de uma mulher . Junto com alegrias e desafios, também é comum que a vida sexual do casal passe por transformações. No entanto, muitas vezes, voltar a ter relações íntimas pode ser uma preocupação para as mães.
1. Comunicação aberta
Uma das principais dicas para voltar a ter relações é manter uma comunicação aberta e honesta com o seu parceiro. É importante conversar sobre as mudanças que a maternidade trouxe para a sua vida sexual e expressar as suas necessidades e expectativas .
2. Tempo para si mesma
A maternidade demanda muito tempo e energia, mas é fundamental reservar um momento para si mesma. Cuidar do seu bem-estar físico e emocional é essencial para se sentir confiante e pronta para se reconectar com o seu parceiro de forma íntima.
3. Explore novas formas de intimidade
A maternidade pode trazer uma série de desafios físicos, emocionais e hormonais que podem afetar a vida sexual. No entanto, é possível encontrar novas formas de intimidade que sejam prazerosas para ambos os parceiros, como massagens, carícias e beijos.
4. Procure ajuda profissional
Se você está enfrentando dificuldades para voltar a ter relações ou se sente desconfortável com a sua vida sexual após a maternidade, não hesite em procurar ajuda profissional. Um terapeuta sexual ou um especialista em saúde sexual pode ajudar a identificar possíveis problemas e encontrar soluções adequadas.
Conclusão
A maternidade traz uma série de mudanças para a vida de uma mulher, incluindo na vida sexual. No entanto, com paciência, comunicação e cuidado mútuo, é possível retomar a intimidade com o seu parceiro. Lembre-se de que cada casal é único e é importante encontrar o ritmo e as soluções que funcionem para vocês. E se você quer saber mais sobre maternidade e relacionamentos , conheça o Leda e tenha acesso a conteúdos exclusivos sobre o assunto!
🤰 Beatriz A. Oliveira
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