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Vida sexual após a maternidade
Como fica a vida sexual após a maternidade?
A maternidade é uma fase de mudanças intensas na vida de uma mulher, tanto físicas quanto emocionais. E não é surpresa que a vida sexual também seja impactada por essa transição tão significativa. É comum que muitas mães sintam uma diminuição na libido, cansaço e até mesmo alterações hormonais, o que pode afetar o desejo sexual.
No entanto, é importante ressaltar que cada mulher vive essa experiência de forma única. Algumas podem sentir um aumento na libido, enquanto outras podem ter uma diminuição temporária ou prolongada. Portanto, não há uma regra fixa que se aplique a todas as mães.
O pós-parto, principalmente nos primeiros meses, é um período delicado e que demanda muita atenção e cuidado. A mulher está se recuperando do parto e se adaptando à nova rotina com o bebê, o que pode resultar em uma menor disponibilidade física e emocional para a intimidade. Além disso, a amamentação também pode desempenhar um papel importante na diminuição da libido, devido às alterações hormonais que ocorrem nesse período.
Resgatando a intimidade no pós-parto
A vida sexual após a maternidade pode levar tempo para ser retomada, mas existem algumas dicas que podem ajudar nesse processo:
- Comunicação aberta com o parceiro: é fundamental conversar abertamente sobre as expectativas, desejos e limitações em relação à vida sexual pós-parto.
- Tempo a dois: reserve momentos para se conectar com o parceiro, seja através de pequenas ações cotidianas ou de um programa especial a dois.
- Cuidado com a autoestima: é comum que a mulher passe por mudanças corporais após a gestação e isso pode impactar na sua autoimagem. É importante cuidar da autoestima e se sentir bonita e desejável.
- Busque apoio profissional: um profissional especializado pode auxiliar tanto a mulher quanto o casal a lidar com questões relacionadas à sexualidade no pós-parto.
A maternidade é uma fase de adaptação e descobertas, e a vida sexual não precisa ser deixada de lado. O importante é que a mulher se respeite e respeite os seus limites, e que o casal encontre maneiras de manter a intimidade e o prazer, mesmo com todas as mudanças que a maternidade traz.
Você quer saber mais sobre como retomar a sua vida sexual após a maternidade? Acesse o Leda e encontre conteúdos exclusivos de especialistas em maternidade. No Leda, você terá acesso a podcasts e trilhas de conhecimento que vão te ajudar a entender melhor as transformações que ocorrem no pós-parto e como resgatar a intimidade de forma saudável. Não deixe de conferir!
🤰 Aline Costa
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