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Vida sexual após a maternidade
A influência da amamentação na vida sexual das mães
A amamentação é um período de intensas mudanças na vida das mães e, naturalmente, é comum que ela afete também a vida sexual. As alterações hormonais, o cansaço e a intimidade constante com o bebê podem impactar o desejo e a disposição para o sexo.
No entanto, é importante ressaltar que cada mulher é única e os efeitos da amamentação na vida sexual podem variar. Algumas mulheres relatam uma diminuição do desejo sexual, enquanto outras não sentem essa mudança significativa.
Dicas para conciliar amamentação e sexualidade
Para as mães que estão passando por dificuldades em conciliar amamentação e sexualidade, algumas dicas podem ajudar:
- Converse com o seu parceiro: é essencial estabelecer uma comunicação aberta e honesta com o seu parceiro sobre as suas necessidades e desejos;
- Busque ajuda profissional: um médico ou terapeuta especializado em sexualidade pode oferecer orientações personalizadas;
- Experimente novas formas de intimidade: explorar outras formas de conexão íntima além do sexo pode ajudar a satisfazer as necessidades emocionais e físicas do casal;
- Respeite o seu corpo: cada mulher tem o seu tempo para se adaptar às mudanças pós-parto. Respeite o seu corpo e não se pressione para retomar a vida sexual de forma imediata;
- Crie momentos a dois: reserve momentos especiais para aproveitar a companhia do seu parceiro, mesmo que seja apenas para conversar e se conectar emocionalmente.
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🤰 Carla M. Rodrigues
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