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Vida sexual após a maternidade
Como a maternidade afeta a vida sexual
A chegada de um filho traz muitas mudanças para a vida de uma mulher, inclusive na sua vida sexual. O pós- parto é um período de adaptação e recuperação física, emocional e hormonal, e esses aspectos podem influenciar diretamente na intimidade do casal.
É comum que as mães se sintam cansadas, estressadas e com a autoestima abalada durante os primeiros meses após o nascimento do bebê. O sono irregular, a falta de tempo para si mesma e as novas responsabilidades também podem contribuir para a diminuição do desejo sexual.
Imunidade pós-parto e a vida sexual
Além dos aspectos emocionais e psicológicos, a imunidade pós- parto também pode influenciar na vida sexual da mulher. Durante a gravidez, o sistema imunológico fica mais ativo para proteger o bebê, mas após o parto, o corpo precisa se adaptar novamente.
Para fortalecer a imunidade pós-parto e melhorar a vida sexual, é fundamental adotar uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas e minerais, praticar atividades físicas regulares e buscar o auxílio de suplementos nutricionais , se necessário. Além disso, é importante priorizar o descanso e o autocuidado.
Como o Leda pode ajudar
O Leda é uma plataforma criada especialmente para mães, com conteúdos desenvolvidos por especialistas em maternidade . No Leda, você encontrará trilhas de conhecimento que abordam temas como a vida sexual após a maternidade, a imunidade pós-parto e muitos outros assuntos relevantes para as mães.
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🤰 Quitéria Ramos Silva
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