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Vida sexual após a maternidade
A importância da sexualidade do casal após a maternidade
A chegada de um filho é um momento de transformações na vida de um casal. A partir desse momento, todas as atenções se voltam para o bebê e é comum que a relação do casal seja deixada de lado. No entanto, é fundamental que essa área da vida seja preservada e cultivada, pois a intimidade e o desejo são pilares importantes para um relacionamento saudável .
Os desafios da sexualidade após a maternidade
A maternidade traz consigo uma série de mudanças físicas e emocionais para a mulher. A recuperação do corpo após o parto, a amamentação e a falta de sono são apenas alguns dos desafios que podem afetar a vida sexual do casal. Além disso, o novo papel de mãe muitas vezes faz com que a mulher se sinta menos atraente e com menos desejo sexual.
Dicas para manter a chama acesa
Apesar dos desafios, é possível manter a sexualidade do casal após a maternidade. Confira algumas dicas:
- Comunicação: conversem abertamente sobre as mudanças e os desafios que estão enfrentando. O diálogo é fundamental para encontrar soluções juntos.
- Cuidem-se: reserve um tempo para cuidar de si mesmo. O autocuidado e a autoestima são essenciais para manter a chama acesa.
- Peçam ajuda: não tenham medo de pedir ajuda. Contem com o apoio de familiares e amigos para cuidar do bebê e reserve um tempo só para vocês dois.
- Experimentem: não tenham medo de experimentar coisas novas na intimidade. Explore fantasias, brinquedos eróticos e novas posições para apimentar a relação.
- Data nights: programem um encontro romântico regularmente. Pode ser um jantar a dois, um passeio ou até mesmo uma noite em um hotel. O importante é se dedicarem exclusivamente um ao outro.
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🤰 Carla Costa
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