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Vida sexual após a maternidade
Vida sexual após a maternidade
A maternidade é uma experiência incrível e transformadora na vida de uma mulher. Mas, é natural que com a chegada dos filhos , muitas coisas mudem, inclusive a vida sexual do casal.
É comum que a mulher passe por um período de recuperação após o parto, o que pode levar algum tempo até que ela se sinta pronta para retomar a intimidade. Além disso, as demandas da maternidade, como cuidar do bebê, amamentar e lidar com a falta de sono , também podem afetar a vida sexual do casal.
No entanto, é importante lembrar que a vida sexual é uma parte fundamental do relacionamento e buscar maneiras de manter a intimidade é essencial para uma relação saudável.
Dicas para retomar a vida sexual após a maternidade
Se você está se sentindo pronta para retomar a vida sexual após a maternidade, mas está encontrando dificuldades, aqui vão algumas dicas que podem te ajudar:
- Comunique-se com o seu parceiro: conversar abertamente sobre seus sentimentos, medos e expectativas pode ajudar a criar um ambiente de entendimento e empatia.
- Esteja preparada para mudanças: a maternidade traz consigo mudanças no corpo, na libido e na rotina. Esteja aberta para essas mudanças e não se compare com padrões ou expectativas externas.
- Reconecte-se com o seu corpo: passar pela gravidez e o parto modifica o corpo da mulher. Tire um tempo para se reconectar com seu corpo através de cuidados pessoais, como exercícios físicos, massagens ou banhos relaxantes.
- Respeite o seu tempo e ritmo: cada mulher é única e tem seu próprio tempo para retomar a vida sexual. Não se sinta pressionada a voltar à intimidade antes de se sentir pronta.
- Experimente coisas novas: a chegada dos filhos pode ser uma oportunidade para explorar novas formas de prazer e intimidade. Esteja aberta a experimentar coisas novas e descobrir o que funciona para você e seu parceiro.
Encontre apoio na plataforma Leda
A maternidade pode ser um momento desafiador e muitas vezes solitário. É importante encontrar apoio e compartilhar experiências com outras mães que estão passando pela mesma fase. E é por isso que o Leda é tão especial.
No Leda, você encontrará uma comunidade acolhedora de mães, além de conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Você pode se inspirar com histórias de outras mães, trocar dicas e conselhos, e encontrar o suporte necessário para a maternidade.
Se você está em busca de orientação sobre como retomar a vida sexual após a maternidade, o Leda também oferece trilhas de conhecimento completas sobre o assunto. Com a ajuda dos especialistas, você poderá encontrar as respostas que está procurando e sentir-se mais segura para vivenciar a intimidade na maternidade.
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🤰 Diana A. Castro
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