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Vida sexual após a maternidade
Quando uma mulher se torna mãe , sua vida muda completamente. Além das responsabilidades diárias com o bebê , há uma série de mudanças hormonais e emocionais que afetam cada aspecto de sua vida, inclusive a vida sexual. Neste artigo, vamos falar sobre como a amamentação pode influenciar a vida sexual das mulheres após a maternidade e fornecer algumas dicas para lidar com essa fase.
Amamentação e libido
Logo após o parto, muitas mulheres experimentam uma queda na libido devido à exaustão física e emocional. Além disso, os hormônios envolvidos na amamentação, como a prolactina, podem interferir na produção de estrogênio, o que pode levar a uma diminuição do desejo sexual.
No entanto, nem todas as mulheres experimentam uma diminuição na libido durante a amamentação. Algumas mulheres relatam um aumento na libido após o nascimento do bebê , enquanto outras permanecem com o mesmo nível de desejo sexual de antes.
Mudanças físicas
A amamentação também pode causar algumas mudanças físicas que podem afetar a vida sexual das mulheres. O aumento do tamanho dos seios e o desconforto causado pela produção de leite podem fazer com que a mulher se sinta insegura ou desconfortável durante o sexo.
Além disso, a amamentação pode causar ressecamento vaginal devido à diminuição dos níveis de estrogênio. Isso pode tornar a relação sexual dolorosa ou desconfortável para algumas mulheres.
Dicas para lidar com a vida sexual após a maternidade
1. Comunique-se com seu parceiro: A comunicação aberta e honesta é fundamental para manter uma vida sexual satisfatória após a maternidade. Converse com seu parceiro sobre suas necessidades, desejos e preocupações.
2. Encontre momentos de intimidade: Reserve um tempo para ficar a sós com seu parceiro e se reconectar emocionalmente. Isso pode incluir momentos de carinho, abraços e beijos, mesmo que o sexo não seja possível ou desejado no momento.
3. Experimente novas formas de intimidade: Explore outras formas de intimidade além do sexo penetrativo. Isso pode incluir massagens, carícias, sexo oral ou qualquer outra atividade que traga prazer para você e seu parceiro.
4. Cuide de si mesma: É importante lembrar que você também merece cuidar de si mesma. Reserve um tempo para cuidar de si mesma, seja praticando exercícios, fazendo uma massagem ou simplesmente relaxando. Quando você se sentir bem consigo mesma, é mais provável que sua vida sexual também seja satisfatória.
5. Busque apoio: Não tenha medo de buscar apoio se estiver passando por dificuldades em sua vida sexual após a maternidade. Existem diversos profissionais, como terapeutas e conselheiros, que podem te ajudar a lidar com essa fase de transição.
A maternidade é um momento de grandes mudanças e desafios, e a vida sexual não é exceção. É importante lembrar que cada mulher é única e que não existe uma resposta única para lidar com a vida sexual após a maternidade. O importante é se comunicar com seu parceiro, cuidar de si mesma e buscar o apoio necessário para passar por essa fase com tranquilidade.
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🤰 Carolina O. Lima
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