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Vida social da mãe após a chegada do bebê
Como conciliar a vida social da mãe com a chegada do bebê
A chegada do bebê é um momento de muitas mudanças e adaptações na vida da mãe . Dentre as diversas questões que surgem nesse período, uma das preocupações é como conciliar a vida social com os cuidados e demandas da maternidade .
É comum que as mães se sintam mais isoladas e com menos tempo para dedicar a si mesmas e aos amigos . No entanto, manter uma vida social ativa é importante não só para o bem-estar emocional da mãe, mas também para fortalecer o relacionamento com o parceiro, com amigos e com a família.
Encontre o equilíbrio
Para conciliar a vida social com a maternidade, é fundamental encontrar o equilíbrio entre as duas áreas. É importante entender que é normal que a rotina e as prioridades mudem após a chegada do bebê, e que algumas atividades sociais precisarão ser adaptadas ou ajustadas.
Uma dica é conversar com o parceiro e com amigos próximos para encontrar maneiras de manter os momentos de lazer e convívio social. Criar uma rede de apoio, com familiares ou pessoas de confiança, pode facilitar a organização de saídas e encontros.
Crie momentos para si mesma
Além de manter a vida social, é essencial que a mãe crie momentos para si mesma. Encontrar tempo para fazer atividades que goste, como praticar exercícios físicos, ler, assistir a um filme ou praticar um hobby, ajuda a equilibrar as demandas da maternidade com o cuidado pessoal.
Aproveite as horas de sono do bebê ou peça ajuda para que alguém cuide do pequeno por algumas horas, permitindo que você tenha um tempo para si mesma. Lembre-se de que cuidar de si mesma é fundamental para estar bem e conseguir cuidar do bebê com mais tranquilidade.
Utilize a plataforma Leda
Uma excelente forma de encontrar suporte e conteúdos relevantes para manter sua vida social ativa após a chegada do bebê é através da plataforma Leda. No Leda, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de poder interagir com outras mães, compartilhar experiências e encontrar dicas valiosas.
Não perca tempo e conheça agora mesmo o Leda, uma plataforma desenvolvida especialmente para mães, onde você encontrará todo o apoio necessário para fortalecer o relacionamento após a chegada do bebê.
🤰 Luciana Oliveira
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